パーソナルトレーナー おぜきとしあき
海外の有名パーソナルトレーナーと世界のパーソナルトレーニング業界:ダイエット・ボディメイクの最新トレンド

海外の有名パーソナルトレーナーと世界のパーソナルトレーニング業界:ダイエット・ボディメイクの最新トレンド


「海外のパーソナルトレーニング業界を長年研究してきて感じることは、彼らの科学的アプローチと個人に寄り添う姿勢の素晴らしさです。日本でパーソナルトレーナーとして活動する私自身も、彼らの革新的なダイエット方法やボディメイク技術から多くを学ばせていただいています。特に注目すべきは、単なる体重減少ではなく、健康的で持続可能なモデル体型実現を重視している点です。これからご紹介する世界の専門家たちの知見は、皆様のパーソナルトレーニングライフに必ずお役に立てると確信しております。」


現代のフィットネス業界において、パーソナルトレーナーの存在は欠かせません。特に海外では、多くの著名人やアスリートがパーソナルトレーニングを活用し、理想のモデル体型や健康的な身体作りを実現しています。本記事では、世界で活躍する代表的なパーソナルトレーナーをご紹介し、彼らが提唱するダイエット方法やボディメイクのアプローチについて詳しく解説します。



1. アメリカの著名パーソナルトレーナー


ジリアン・マイケルズ(Jillian Michaels)

アメリカのパーソナルトレーニング界において最も影響力のあるパーソナルトレーナーの一人です。テレビ番組「The Biggest Loser」で一躍有名になった彼女は、厳格で効果的なダイエットプログラムとパーソナルトレーニング方法で知られています。ジリアンのアプローチは、高強度インターバルパーソナルトレーニング(HIIT)と栄養管理を組み合わせたもので、短期間でのボディメイクを可能にします。


  • 30日間スクワットチャレンジの創始者
  • 数々のフィットネスDVDとアプリを開発
  • セレブリティのボディメイクを多数手がける
  • 科学的根拠に基づいたダイエット方法を提唱



トニー・ホートン(Tony Horton)

P90Xワークアウトシリーズで世界的に有名なパーソナルトレーナーです。彼のパーソナルトレーニングプログラムは、筋力パーソナルトレーニング、カーディオ、ヨガ、ストレッチを組み合わせた総合的なアプローチが特徴です。トニーのメソッドは、一般の人々がモデル体型を目指すための実用的なダイエットとボディメイクソリューションを提供しています。


  • P90X、P90X2、P90X3の開発者
  • 軍事基地でのパーソナルトレーニング指導経験
  • 機能的フィットネスの専門家
  • 年齢に関係なく始められるパーソナルトレーニングプログラムを提供



ボブ・ハーパー(Bob Harper)

「The Biggest Loser」の元パーソナルトレーナーとして知られ、極度の肥満に悩む人々のダイエットとボディメイクをサポートしてきました。彼のパーソナルトレーニング哲学は、精神的な強さと身体的な変化の両方を重視することです。ボブは心臓発作を経験した後、より持続可能で健康的なフィットネスアプローチを提唱するようになりました。


  • 心臓病からの回復体験を活かしたパーソナルトレーニング
  • メンタルヘルスとフィジカルヘルスの統合アプローチ
  • 長期的なライフスタイル変化を重視
  • モデル体型だけでなく健康全体を考慮したダイエット指導



シャウン・T(Shaun T)

INSANITYワークアウトプログラムで知られる高エネルギーなパーソナルトレーナーです。彼のパーソナルトレーニングスタイルは、参加者のモチベーションを最大限に引き出すことに焦点を当てています。シャウンのプログラムは、器具を使わずに自重だけで行うボディメイクとダイエット効果を最大化する方法として人気を集めています。


  • INSANITY、FOCUS T25、CIZE、Transform :20の創始者
  • モチベーショナルスピーキングの専門家
  • LGBTQ+コミュニティでの影響力
  • 自宅でできる高強度パーソナルトレーニングプログラムの先駆者



ケイラ・イツィネス(Kayla Itsines)

オーストラリア出身で現在アメリカを拠点とする女性パーソナルトレーナーです。彼女のBBG(Bikini Body Guide)プログラムは、世界中の女性に愛されているダイエットとボディメイクプログラムです。ケイラのアプローチは、女性のライフスタイルに合わせた効率的なパーソナルトレーニングを提供することです。


  • BBGプログラムとSWEATアプリの開発者
  • 女性専用のボディメイク方法論
  • 産後のダイエットとフィットネスの専門家
  • ソーシャルメディアを活用したフィットネスコミュニティの構築



2. ヨーロッパの実力派パーソナルトレーナー


ジョー・ウィックス(Joe Wicks)

イギリス出身の「Body Coach」として知られるパーソナルトレーナーです。彼のHIIT(高強度インターバルパーソナルトレーニング)ワークアウトは、短時間で最大の効果を得られるダイエット方法として世界中で人気を集めています。ジョーのアプローチは、忙しい現代人でも継続できるパーソナルトレーニングプログラムを提供することです。


  • 15分HIITワークアウトの普及者
  • 栄養バランスを重視したダイエット方法の提唱
  • 家族全体の健康をサポートするプログラム
  • COVID-19期間中の在宅フィットネス普及に貢献



アナ・ヴィクトリア(Anna Victoria)

ドイツ系アメリカ人のパーソナルトレーナーで、現実的なボディメイクとダイエットアプローチで知られています。彼女は「FitBody」アプリを通じて、女性が健康的で持続可能な方法でモデル体型を目指せるパーソナルトレーニングプログラムを提供しています。


  • リアルなボディイメージの促進
  • 妊娠前後のフィットネス専門知識
  • 心の健康とボディメイクの統合アプローチ
  • 女性の自信向上を重視したパーソナルトレーニング



マーク・ローレン(Mark Lauren)

元アメリカ空軍特殊部隊のパーソナルトレーナーで、現在はヨーロッパを拠点に活動しています。彼の「You Are Your Own Gym」コンセプトは、器具に頼らない自重パーソナルトレーニングの可能性を最大限に引き出すものです。マークのメソッドは、効率的なダイエットとボディメイクを実現する軍事式パーソナルトレーニングが特徴です。


  • 自重パーソナルトレーニングの世界的権威
  • 軍事パーソナルトレーニング技術の民間応用
  • 時間効率を重視したワークアウト設計
  • 場所を選ばないパーソナルトレーニングプログラムの開発



3. アジア太平洋地域の注目パーソナルトレーナー


クリス・パウエル(Chris Powell)

オーストラリア出身で現在アジア太平洋地域で活躍するパーソナルトレーナーです。彼のカーボサイクリング理論は、炭水化物の摂取タイミングを調整することで効率的なダイエットを実現する革新的な方法です。クリスのパーソナルトレーニングプログラムは、代謝の最適化に焦点を当てたボディメイクアプローチです。


  • カーボサイクリングダイエットの開発者
  • 代謝に基づいたパーソナルトレーニング理論
  • 長期的な体重管理戦略の専門家
  • 心理的側面を重視したダイエット指導



ベン・ブルーノ(Ben Bruno)

革新的なパーソナルトレーニング技術で知られるパーソナルトレーナーです。彼は従来のパーソナルトレーニング方法に新しいアプローチを加え、より効果的なボディメイクとダイエット結果を実現する方法を開発しています。ベンのメソッドは、機能的な動きを重視したパーソナルトレーニングが特徴です。


  • 機能的パーソナルトレーニングの専門家
  • 創造的なエクササイズデザイン
  • 傷害予防を重視したパーソナルトレーニング
  • アスリート向け高度なボディメイク技術



4. 専門分野別パーソナルトレーナー


女性専門ボディメイクパーソナルトレーナー

女性の身体的特徴とライフスタイルに特化したパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーナーたちです。彼らは女性のホルモンサイクル、妊娠・出産、更年期など、女性特有の身体変化を考慮したダイエットとボディメイクプログラムを開発しています。これらのパーソナルトレーナーは、女性がモデル体型を目指しながらも健康を維持できる方法を熟知しています。


  • ホルモンバランスを考慮したパーソナルトレーニング
  • 産前産後のボディメイク専門知識
  • 女性の骨密度向上のためのパーソナルトレーニング
  • 更年期に対応したダイエット方法



高齢者専門パーソナルトレーナー

50歳以上の成人向けに特化したパーソナルトレーニングプログラムを提供する専門家たちです。彼らは加齢に伴う筋肉量の減少、関節の問題、慢性疾患などを考慮した安全で効果的なダイエットとボディメイクアプローチを開発しています。これらのパーソナルトレーナーは、高齢者でも健康的で活動的なライフスタイルを維持できるパーソナルトレーニングを提供します。


  • 関節に優しいパーソナルトレーニングプログラム
  • 転倒予防に重点を置いたボディメイク
  • 慢性疾患管理を支援するダイエット指導
  • 認知機能向上を目指すパーソナルトレーニング



リハビリテーション専門パーソナルトレーナー

怪我からの回復や慢性的な痛みの管理を専門とするパーソナルトレーナーたちです。彼らは理学療法士や医師と連携し、医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングプログラムを提供します。これらの専門家は、怪我の予防と回復を促進しながら、効果的なダイエットとボディメイクを実現する方法を熟知しています。

  • 医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニング
  • 痛み管理とボディメイクの統合アプローチ
  • 姿勢改善に特化したダイエット方法
  • 慢性痛患者向けモデル体型実現プログラム



5. オンラインフィットネス革命を牽引するパーソナルトレーナー


デジタルプラットフォームの先駆者

現代のパーソナルトレーニング業界において、デジタル技術を活用したパーソナルトレーナーたちが革命を起こしています。これらのパーソナルトレーナーは、アプリ、オンライン動画、ライブストリーミングなどを通じて、世界中の人々にダイエットとボディメイクサービスを提供しています。彼らの革新的なアプローチは、地理的制約を超えて多くの人々がモデル体型を目指すことを可能にしました。


  • AIを活用したパーソナライズドパーソナルトレーニング
  • バーチャルリアリティを使用したボディメイク体験
  • ビッグデータ解析によるダイエット効果の最適化
  • グローバルなフィットネスコミュニティの構築



ソーシャルメディアインフルエンサー型パーソナルトレーナー

Instagram、YouTube、TikTokなどのプラットフォームを通じて影響力を持つパーソナルトレーナーたちです。彼らは日々のパーソナルトレーニング動画、ダイエットのヒント、ボディメイクのビフォーアフター写真を共有し、フォロワーたちのモチベーションを高めています。これらのパーソナルトレーナーは、親しみやすさとプロフェッショナリズムを組み合わせた独特のアプローチでモデル体型実現をサポートしています。


  • リアルタイムでのパーソナルトレーニング指導
  • コミュニティベースのダイエットサポート
  • 透明性の高いボディメイクプロセスの共有
  • 多様な体型と目標に対応したパーソナルトレーニング



6. 科学的根拠に基づくパーソナルトレーニングの専門家


研究者兼パーソナルトレーナー

学術的背景を持ちながら実践的なパーソナルトレーニング指導を行うパーソナルトレーナーたちです。彼らは最新の運動生理学、栄養学、心理学の研究成果をダイエットとボディメイクプログラムに応用しています。これらの専門家は、科学的エビデンスに基づいた効果的なパーソナルトレーニング方法を開発し、モデル体型実現のための最適な戦略を提供しています。


  • ピアレビューされた研究論文の執筆
  • エビデンスベースドなダイエット方法の開発
  • バイオメカニクスを活用したボディメイク技術
  • 栄養学の最新知見を取り入れたパーソナルトレーニング



メディカルフィットネスの専門家

医療従事者の資格も持つパーソナルトレーナーたちです。彼らは医学的知識とパーソナルトレーニングの専門技術を組み合わせ、健康状態に配慮したダイエットとボディメイクプログラムを提供します。これらの専門家は、持病のある人々や健康リスクのある個人でも安全にモデル体型を目指せるパーソナルトレーニングを開発しています。


  • 心血管疾患患者向けのパーソナルトレーニング
  • 糖尿病管理とボディメイクの統合
  • 薬物治療との相互作用を考慮したダイエット
  • 医療機関との連携によるパーソナルトレーニング



7. 特殊な環境や条件でのパーソナルトレーニング専門家


極限環境パーソナルトレーニング専門家

極地、高地、海中など特殊な環境でのパーソナルトレーニングを専門とするパーソナルトレーナーたちです。彼らは環境的制約がある中でも効果的なダイエットとボディメイクを実現する方法を開発しています。これらの専門家のパーソナルトレーニング技術は、一般的な環境でも応用可能な革新的なアプローチを含んでいます。


  • 高地パーソナルトレーニングの生理学的効果活用
  • 温度変化を利用したボディメイク技術
  • 限られた空間でのパーソナルトレーニングプログラム
  • 環境ストレスを活用したダイエット方法



企業向けウェルネスパーソナルトレーナー

職場環境での健康促進を専門とするパーソナルトレーナーたちです。彼らは企業の従業員向けに、勤務時間中でも実践可能なパーソナルトレーニングプログラムを開発し、ダイエットとボディメイクを通じて生産性向上をサポートしています。これらのパーソナルトレーナーは、働く人々がモデル体型を目指しながら仕事のパフォーマンスも向上させる方法を熟知しています。


  • デスクワーク関連の健康問題対策
  • 短時間高効率のパーソナルトレーニング
  • ストレス管理とボディメイクの統合
  • チームビルディングを兼ねたダイエットプログラム



8. 文化的多様性を重視するパーソナルトレーナー


多文化対応パーソナルトレーニング専門家

異なる文化的背景を持つクライアントに対応するパーソナルトレーナーたちです。彼らは食文化、宗教的制約、社会的価値観などを考慮したダイエットとボディメイクプログラムを提供します。これらのパーソナルトレーナーは、文化的感受性を持ちながら効果的なパーソナルトレーニングを実現し、多様な背景の人々がモデル体型を目指すことをサポートしています。


  • 宗教的食事制限に対応したダイエット指導
  • 文化的に適切なパーソナルトレーニング方法の開発
  • 言語バリアを克服するボディメイク技術
  • 国際的なフィットネス標準の統合



9. 未来志向のパーソナルトレーニング技術開発者


テクノロジー統合パーソナルトレーナー

最新技術をパーソナルトレーニングに統合するイノベーターたちです。彼らはウェアラブルデバイス、人工知能、バイオメトリクス測定などを活用し、個人の生理学的データに基づいたパーソナライズドダイエットとボディメイクプログラムを開発しています。これらのパーソナルトレーナーは、データドリブンなアプローチでモデル体型実現の効率性と精度を大幅に向上させています。


  • リアルタイム生体監視システムの活用
  • 機械学習によるパーソナルトレーニング最適化
  • 3D身体スキャンを利用したボディメイク進捗追跡
  • 遺伝子解析に基づくパーソナライズドダイエット



10. パーソナルトレーニング業界の将来展望


持続可能なフィットネスの推進

環境意識の高まりとともに、持続可能なパーソナルトレーニングアプローチを推進するパーソナルトレーナーたちが登場しています。彼らは環境に優しいパーソナルトレーニング機器の使用、地産地消の食材を活用したダイエット指導、自然環境を利用したボディメイクプログラムなどを通じて、地球環境と個人の健康の両方に配慮したサービスを提供しています。


  • 再生可能エネルギーを使用したパーソナルトレーニング施設
  • 環境負荷の少ないボディメイク用品の推奨
  • 地域コミュニティと連携したダイエットプログラム
  • 自然環境保護活動と組み合わせたパーソナルトレーニング



パーソナライゼーションの極限追求

個人の遺伝的特性、ライフスタイル、心理的特徴、環境要因などを総合的に分析し、完全にカスタマイズされたパーソナルトレーニングプログラムを提供するパーソナルトレーナーたちです。彼らは一人一人が持つユニークな特性を活かしたダイエットとボディメイクアプローチを開発し、最短時間で最大の効果を実現するモデル体型獲得戦略を提供しています。

世界各国の100人の著名パーソナルトレーナーたちは、それぞれ独自のアプローチと専門性を持ちながら、共通してクライアントの健康と理想的なボディメイクの実現に貢献しています。彼らが開発したパーソナルトレーニング技術、ダイエット方法、ボディメイクプログラムは、現代のフィットネス業界の基盤となっており、多くの人々がモデル体型を目指す際の指標となっています。


11. 栄養学に特化したパーソナルトレーナー


マクロ栄養素最適化の専門家

炭水化物、タンパク質、脂質のバランスを個人の目標と身体特性に合わせて最適化するパーソナルトレーナーたちです。彼らはパーソナルトレーニングと栄養管理を統合したアプローチで、効率的なダイエットとボディメイクを実現しています。これらの専門家は、マクロ栄養素の摂取タイミングと量を精密に調整することで、モデル体型獲得を加速させる方法を熟知しています。


  • 個人の代謝率に基づいたダイエット計画
  • パーソナルトレーニング前後の栄養摂取戦略
  • 体組成変化に応じたボディメイク用栄養調整
  • 持続可能な食習慣形成のサポート



スポーツ栄養学専門パーソナルトレーナー

アスリートレベルの栄養管理をパーソナルトレーニングに応用する専門家たちです。彼らは競技スポーツで培われた高度な栄養戦略を一般の人々のダイエットとボディメイクに適用し、短期間での劇的な身体変化を可能にしています。これらのパーソナルトレーナーは、栄養タイミングと運動強度の最適な組み合わせでモデル体型実現をサポートします。


  • パフォーマンス向上とボディメイクの同時達成
  • サプリメント使用の科学的根拠に基づく指導
  • 競技スポーツレベルのダイエット精度
  • 短期集中型パーソナルトレーニングプログラム



12. メンタルヘルス統合パーソナルトレーニング


心理学的アプローチのパーソナルトレーナー

心理学の知識をパーソナルトレーニングに統合し、メンタルヘルスの改善と身体的変化を同時に実現するパーソナルトレーナーたちです。彼らはストレス管理、自己効力感の向上、行動変容理論などを活用したダイエットとボディメイクプログラムを提供しています。これらの専門家は、心身の健康バランスを保ちながらモデル体型を目指すホリスティックなアプローチを採用しています。


  • 認知行動療法を活用したダイエット習慣形成
  • ストレス性過食の解決とボディメイクの統合
  • 自己肯定感向上をサポートするパーソナルトレーニング
  • マインドフルネスとフィジカルトレーニングの融合



モチベーション管理専門家

長期的なダイエットとボディメイクの継続において最も重要な要素であるモチベーション管理を専門とするパーソナルトレーナーたちです。彼らは心理学的手法と実践的なパーソナルトレーニング技術を組み合わせ、クライアントが挫折することなくモデル体型を目指し続けられるサポートシステムを構築しています。


  • 目標設定と達成のための心理的戦略
  • 挫折防止のためのメンタルサポート
  • 習慣化を促進するボディメイクプログラム
  • 長期的な成功を保証するダイエット指導



13. 年代別専門パーソナルトレーナー


10代・20代専門パーソナルトレーナー

若年層の成長期における適切なパーソナルトレーニングとダイエット指導を専門とするパーソナルトレーナーたちです。彼らは骨格の発達、ホルモンバランスの変化、学業や就職活動のストレスなどを考慮した健康的なボディメイクプログラムを提供しています。これらの専門家は、将来の健康基盤を築きながら理想的なモデル体型を実現する方法を熟知しています。


  • 成長期に適した安全なパーソナルトレーニング
  • 学業との両立を考慮したダイエット計画
  • 健康的な身体イメージ形成のサポート
  • 生涯にわたる運動習慣の基礎作り



30代・40代専門パーソナルトレーナー

働き盛りの年代における時間制約と身体変化に対応するパーソナルトレーナーたちです。彼らは仕事と家庭の責任を抱えながらも効率的にダイエットとボディメイクを実現できるプログラムを開発しています。これらのパーソナルトレーナーは、限られた時間の中で最大の効果を得るパーソナルトレーニング方法を提供し、忙しい現代人でもモデル体型を目指せるようサポートしています。


  • 時間効率を最大化したパーソナルトレーニング
  • ストレス管理とボディメイクの統合
  • 代謝低下に対応したダイエット戦略
  • 家族との時間を確保しながらのフィットネス



14. 特殊ニーズ対応パーソナルトレーナー


障害者支援専門パーソナルトレーナー

身体的障害や知的障害を持つ人々のためのパーソナルトレーニングプログラムを開発する専門家たちです。彼らはアダプティブエクササイズの技術を駆使し、誰もが安全で効果的なダイエットとボディメイクを実現できる方法を提供しています。これらのパーソナルトレーナーは、バリアフリーなフィットネス環境の創造と、個人の能力を最大限に活かすモデル体型実現プログラムを専門としています。


  • 車椅子利用者向けパーソナルトレーニング
  • 視覚・聴覚障害者対応のボディメイクプログラム
  • 認知機能を考慮したダイエット指導
  • インクルーシブなフィットネス環境の構築



慢性疾患管理パーソナルトレーナー

糖尿病、高血圧、心疾患などの慢性疾患を持つ人々のためのパーソナルトレーニングを専門とするパーソナルトレーナーたちです。彼らは医療チームと連携し、疾患管理と身体改善を同時に実現するダイエットとボディメイクプログラムを提供しています。これらの専門家は、健康リスクを最小限に抑えながら効果的にモデル体型を目指す安全な方法を熟知しています。


  • 血糖値管理を考慮したパーソナルトレーニング
  • 心血管負荷を調整したボディメイク
  • 薬物治療との相互作用を避けるダイエット
  • 定期的な健康モニタリング付きパーソナルトレーニング



15. 国際的なパーソナルトレーニング認定機関とその代表者


世界的認定機関のリーダーたち

国際的なパーソナルトレーニング資格認定機関を率いる業界のリーダーたちです。彼らはパーソナルトレーニング業界の標準化、教育カリキュラムの開発、専門技術の向上に貢献しています。これらの専門家は、世界中のパーソナルトレーナーが高品質なダイエットとボディメイクサービスを提供できるよう、継続的な教育と研修プログラムを開発しています。


  • 国際的なパーソナルトレーニング基準の策定
  • 継続教育プログラムの開発と実施
  • エビデンスベースドなボディメイク技術の普及
  • グローバルなダイエット指導品質の向上



16. パーソナルトレーニング業界の起業家・イノベーター


フィットネステクノロジー起業家

パーソナルトレーニング業界に革新的なテクノロジーを導入する起業家パーソナルトレーナーたちです。彼らはスタートアップ企業を設立し、AI、VR、IoTなどの最新技術をダイエットとボディメイクサービスに統合しています。これらのイノベーターは、従来のパーソナルトレーニングモデルを破壊し、より効率的で個人化されたモデル体型実現ソリューションを創造しています。


  • AI駆動型パーソナルトレーニングアプリの開発
  • ウェアラブルデバイス連携ボディメイクシステム
  • バーチャルリアリティダイエット体験の創造
  • ブロックチェーン技術を活用した健康データ管理



サステナブルフィットネス推進者

環境持続可能性とパーソナルトレーニングを融合させる革新的なパーソナルトレーナーたちです。彼らは環境に配慮したフィットネス施設の運営、エコフレンドリーなダイエット方法の推進、地域コミュニティとの協働によるボディメイクプログラムの開発を行っています。これらの専門家は、個人の健康とモデル体型実現を地球環境の保護と同時に追求する新しいパラダイムを創造しています。


  • 再生可能エネルギー100%のパーソナルトレーニング施設
  • 地産地消食材を活用したダイエットプログラム
  • カーボンニュートラルなボディメイクサービス
  • 環境教育と組み合わせたパーソナルトレーニング


これらの世界的に著名なパーソナルトレーナーたちは、それぞれ独自のアプローチと専門性を持ちながら、共通してクライアントの健康と理想的なボディメイクの実現に貢献しています。彼らが開発したパーソナルトレーニング技術、ダイエット方法、ボディメイクプログラムは、現代のフィットネス業界の基盤となっており、多くの人々がモデル体型を目指す際の重要な指標となっています。


これらのパーソナルトレーナーたちから学ぶべき重要なポイントは、一人一人の体質、ライフスタイル、目標に合わせたパーソナライズされたアプローチの重要性です。モデル体型を目指す際には、単一の方法に固執するのではなく、これらの専門家が提唱する多様なダイエットとボディメイク手法を参考にし、自分に最適なパーソナルトレーニングプログラムを見つけることが成功への鍵となります。


現代のパーソナルトレーニング業界は、テクノロジーの進歩、科学的理解の深化、そして個人のニーズの多様化により、かつてないほどの発展を遂げています。これらの海外著名パーソナルトレーナーたちの貢献により、世界中の人々がより効果的で安全、そして持続可能な方法でダイエットとボディメイクを実現できるようになっています。彼らの知識と経験は、パーソナルトレーニング業界の未来を形作る貴重な資産であり、モデル体型を目指すすべての人々にとって重要な指針となっています。


この記事を通じて世界各国のパーソナルトレーナーの皆様の素晴らしい取り組みをご紹介させていただきましたが、正直なところ、私自身まだまだ学ぶべきことが山ほどあると痛感しております。


海外の先進的なパーソナルトレーニング技術やダイエット理論を研究するたびに、自分の知識の浅さや経験不足を感じずにはいられません。しかし、だからこそ、これらの優秀なパーソナルトレーナーの皆様から学んだことを、一人でも多くの日本の方々にお伝えしたいという気持ちが強くなります。


ボディメイクやダイエットに「正解」は一つではありません。それぞれの方の体質、ライフスタイル、目標に合わせて最適なパーソナルトレーニング方法を見つけることが大切です。私も日々勉強を重ね、皆様により良いサービスを提供できるよう努力してまいります。


もし何かご質問やご相談がございましたら、いつでもお気軽にお声かけください。一緒に理想のモデル体型実現に向けて歩んでいきましょう。




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パーソナルトレーナー

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パーソナルトレーナーおぜきとしあき



1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代からエアロビクスインストラクターとトレーナーの仕事をスタートし、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけにパーソナルトレーナーをメインの仕事としています。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール(現OZEKIボディメイクアカデミー)開設、2005年Shapes(現ShapesGirl)を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至ります。


時間のある時は、散歩、神社巡り、旅行、サーフィン、魚釣り、全国の喫茶店&名古屋式モーニング巡り、などをしています。



パーソナルトレーニング指導30年


青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


職業はパーソナルトレーナーであると名乗る、パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイクダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導してきました。それと同時に、多くのタレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポートもしてきました。このファッション現場からフィードバックされたファッション性をもったボディメイクセンスでパーソナルトレーニング指導ができることが、パーソナルトレーナーおぜきとしあきの特徴の一つかと思っています。

➡︎ 略歴



書籍


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腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!(SBクリエイティブ)、5秒姿勢矯正ダイエット(マガジンハウス)、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング(西東社)、きほんのダイエット(池田書店)、体脂肪を落とすトレーニングプログラム(西東社)、一日5分で変わる体脂肪筋力トレーニング(西東社)、最有效的痩身法(台湾香港版)、理想のカラダをつくる筋力トレーニング(西東社)、おなか周りスッキリ腹凹トレ(池田書店)、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演


ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって!?実際どうなの課(中京テレビ)、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして(日本テレビ)、なないろ日和(テレビ東京)、林先生が驚く初耳学!(TBS)、てれビタ(KKT)、旬感! Qアプリ(QAB琉球朝日放送)、潜入!ウワサの大家族(フジテレビ)、くまパワ(熊本朝日放送)、ひーぷー☆ホップ(沖縄テレビ放送)、さらば!あいまいな日本語よもや語大辞典(フジテレビ)、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社(TBS)、ミラクルシェイプ(日本テレビ)、教えてからだにミカタ(BS-i)、ゴールドハウス無人島ダイエット(フジテレビ)、スッキリ!(日本テレビ)、学校へ行こう(TBS)、ぴーかんバディ(TBS)など。



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