パーソナルトレーナーおぜきとしあき

• 1991年青山学院大学卒業
• 大学生時代から、エアロビクスインストラクター、トレーナーの仕事をスタートし、個人指導の依頼されたことをきっかけにパーソナルトレーナーを主の仕事とする
• 2007年東京大学入学
• 2008年北京大学で招待発表
• 2006年Shapes創業
• 2013年Models Tokyoスタート
• 2015年Shapes再開
• 2016年ShapesGirlスタート
• 2017年MermaidSurfスタート
• 2021年ShapesKidsスタート

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、幅広くパーソナルトレーニング指導し、2022年現在指導継続中。

パーソナルトレーニング指導のモットー

パーソナルトレーニング指導のモットーは、

「本物のボディメイクで、ハッピー、スマイルに！」

「的確なパーソナルトレーニングを、楽しく、効果的に！」

どんなに効果的なトレーニングやボディメイクであっても、パーソナルトレーニング指導を受ける側が、つまらなく感じたり、ハードに感じ気持ちが萎縮しまう指導ては意味がないと考えます。逆に、どんなに楽しくても、トレーニングやボディメイクが個々の身体に的確な内容でなく効果がないのでは、料金を頂戴するプロのパーソナルトレーナーの指導としては意味がないと考えています。

テレビ出演

それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

　⇒テレビ出演

書籍

腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック) 、体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）　ボディメイクトレーナー"、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）など。中国台湾でも翻訳出版。

ダイエットエクササイズダンス振り付けを監修

5人組ユニット・アルスマグナ「アルス・ブートキャンプ」ボディメイクトレーナーおぜきとしあきが振り付けを監修。一緒に踊ることでエクササイズにもなるダンスが特徴。このブートキャンプとおぜきとしあき個別指導の元、芋洗坂係長が、1か月で-10kgの減量に成功！

パーソナルトレーナー育成

主宰のダイエットスペシャリスト講座やモデルボディメイクトレーナー養成講座やパーソナルトレーナー資格養成スクールには、結果重視・スピード重視のボディメイク＆ダイエットを学びに日本国内はもちろんオーストラリア・アメリカ・韓国・台湾など、世界中から勉強希望者が多数訪れる。

監修ゲーム

ニンテンドーDSソフトうごいてあそぶダイエット、携帯ゲーム毎日5分ビューティーナビ編など。

取材掲載

朝日新聞、毎日新聞、マイナビ、TIMEなど

雑誌監修・サイト監修

anan、Supure、L25、More、Hanako、Body+、Live、ViVi、からだにいいこと、日経ヘルス、ニッカンプラス、BRIDES、nadesicoD、SPA、小悪魔ageha、デジモノ、au SmartSports、携帯サイトスリムナビなど多数。

各種お仕事の依頼

• 監修・出版・プロデュース・商品開発
• パーソナルトレーニング個人指導について

シセトレ

ボディメイクをして、さらにハッピー、さらにスマイルをモットーにした、ボディメイク＆ダイエット向けパーソナルトレーニング指導では、「ボディメイク駆け込み寺パーソナルトレーナー」として広く知られる。2007年には、自身の開発ボディメイクメソッド、「シセトレ」を研究するため東京大学入学に研究生として入学し、体型のシルエットに影響を及ぼす立位姿勢の関節角度を調整するためのトレーニングを研究する。そして、その研究成果を北京大学で招待発表も行う。また近年では、長年のトップモデルへのボディメイク指導経験から得た、トップモデルには存在する筋肉部位・モデル筋をトレーニングすることによってモデル体型を作れるボディメイクメソッド「モデル筋トレーニング」を自身のボディメイクメソッドとして加え、さらなるボディメイク技術の進化を図り、シセトレ＋モデル筋で、さらに効率よくファッションモデル体型なれるモデルボディメイクトレーニング（モデトレ）を実施している。

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