パーソナルトレーナーおぜきとしあき

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隔離中ホテル専用エクササイズ
食事は一日の摂取量を2000kcalを上限に設定し、内容を野菜と鶏ササミ、卵を中心に、、、
ダイエットやボディメイクを日々努力しているつもりなのですが、なかなか結果が出ずに悩んでおり、今回ご相談させて頂きました。現在、身長162cm、体重53kgです。元々10代で身長が止まってからそれほど体重の増減
2ヶ月間過度なダイエットで筋肉が落ちて/ボディメイク相談-38/パーソナルトレーナーによるボディメイク&ダイエットトレーニング相談
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