渋谷区神泉町にあるパーソナルジム

WELBO パーソナルジム

WELBO パーソナルジムは、完全予約制で一人ひとりの状態に合わせたコンディショニングとパーソナルトレーニングを行うジムです。神泉駅から徒歩数分のマンション一室にあり、人目を気にせず集中したい方や、丁寧に身体を整えながら効率良く動きたい方に向いています。

姿勢・柔軟性・筋力バランスなどを確認しながら、無理のない負荷設定でパーソナルトレーニングを進めていくスタイルなので、運動に苦手意識がある方や、久しぶりに身体を動かす方でもスタートしやすい環境です。

住所：〒150-0045 東京都渋谷区神泉町10-15 アネックス神泉702

アクセス：京王井の頭線 神泉駅から徒歩約3〜4分、渋谷駅から徒歩圏内

公式サイト：https://welbotraining.com/

パーソナルトレーニングジム オールマイティMATSUYAMA

パーソナルトレーニングジム オールマイティMATSUYAMAは、「医療に頼らない身体づくり」を掲げ、ミドル・シニア層を中心にサポートしているパーソナルジムです。医療機関と連携しつつ、一人ひとりの体調や既往歴を考慮したパーソナルトレーニングを提供している点が特徴です。

日常動作の改善や痛みの予防・軽減を重視したメニューが多く、「長く動ける身体」「生涯現役の身体」を目指したい方に適した環境が整っています。体力に自信がない方でも、段階的なパーソナルトレーニングで安心して通えるジムです。

住所：〒150-0045 東京都渋谷区神泉町15-11 JPビル302

アクセス：京王井の頭線 神泉駅から徒歩約2分

公式サイト：https://www.matsuyama-personal.com/

コナミスポーツクラブ 渋谷（パーソナルトレーニング有り）

コナミスポーツクラブ 渋谷は、マシンジム・プール・スタジオなどを備えた総合型フィットネスクラブです。館内ではパーソナルトレーニングメニューも用意されており、専属パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導で、ダイエットやボディメイクを行うことができます。

広いトレーニングエリアと多彩な設備を活かし、「まずはジム通いを始めつつ、必要なときはパーソナルトレーニングでしっかり指導を受けたい」という方にとって選択肢となる施設です。プールやスパも併用したい方にも向いています。

住所：〒150-0045 東京都渋谷区神泉町18-11

アクセス：JR渋谷駅3a出口より文化村通りを直進徒歩約12分、京王井の頭線 神泉駅西口より徒歩約4分

公式サイト：https://information.konamisportsclub.jp/ksc/007871/

ダイエットしたい女性には「ShapesGirl渋谷本店」もおすすめ

ShapesGirl渋谷本店がダイエットしたい女性に合う理由

ShapesGirl渋谷本店は、「ボディメイク＝ファッション」というコンセプトで、ただ体重を減らすだけではなく、どんな服でも自由に選べる体型づくりを目指す女性専用パーソナルジムです。「痩せたのに思ったほどスタイルが良く見えない」「サイズは落ちたのに、シルエットが変わらない」といった悩みに対して、骨格ラインから整えるアプローチで応えていきます。

ShapesGirlは、モデルたちのボディメイク駆け込み寺としても知られ、世界一のパーソナルトレーナーおぜきとしあき氏が責任運営するパーソナルジムです。おぜき氏が長年研究してきた「立位姿勢における骨格関節角度」や重心バランスの理論をもとに、女性の身体を細く、しなやかに見せるためのパーソナルトレーニングメソッドが構築されています。

在籍するパーソナルトレーナーは全員女性で、厳しい基準と試験をクリアしたプロフェッショナルです。女性特有の体型変化やライフステージの悩み（生理・産後・更年期など）も共有しやすく、「体重のことを人に話すのが恥ずかしい」「ジムで男性の目が気になる」といった心理的ハードルを感じている方でも通いやすい環境が整っています。

パーソナルトレーニングでは、脚のライン、ウエストのくびれ、ヒップの位置、二の腕のシルエットなど、ファッションに直結する部分を重点的に整えていくのが特徴です。単に筋肉を増やすのではなく、「どこをどの方向に引き締め、どこを残すか」という視点でメニューを組むため、スーツ・デニム・ワンピース・タイトスカートなど、着たい服を基準にゴールを設定しやすくなっています。

食事に関しては、「食べないダイエット」ではなく「きちんと食べながら無駄な脂肪だけを落とす」ことを重視します。極端な糖質制限や、短期的な我慢だけに頼る方法ではなく、外食や仕事の付き合いがあっても続けやすいルールを一緒に作っていくスタイルです。そのため、コース終了後も自分でコントロールしやすく、リバウンドを繰り返してきた女性にも向いています。

「どんなファッションを楽しみたいか」、「スキニーデニムをかっこよく履きたい」「写真に写る自分を堂々と見られるようになりたい」「子どもや孫と一緒に撮る家族写真で、自分の体型だけが気になる状態から抜け出したい」など、こうした具体的なイメージをパーソナルトレーナーと共有しながら、必要な期間・頻度・自宅でできる補助エクササイズ・食事の工夫などをトータルで設計していくことで、「やるべきことが明確になり、迷いなく続けられる」と感じる女性が多くいます。自分一人では何度も挫折してきたダイエットも、「任せる相手」を見つけることで大きく結果が変わります。

服に選ばれるのではなく、どんな服でも自由に選べて、心からファッションを楽しめる体型に。そんなゴールを現実的なステップに落とし込みたい女性にとって、ShapesGirl渋谷本店は心強いパートナーとなるパーソナルジムです。

ShapesGirl渋谷本店 店舗情報

店舗名：ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

アクセス：JR・各線 渋谷駅西口・渋谷マークシティ道玄坂方面出口から徒歩圏内、京王井の頭線 神泉駅から徒歩約5〜6分

公式サイト：https://www.shapesgirl.com/shibuya.html

各種ボディメイク一覧

下半身痩せダイエット 下半身だけ細くならない悩みに。太もも・ヒップ・内ももを専門メソッドで正しく整える。	モデル脚ボディメイク 棒のようにまっすぐな脚へ。関節角度を整え、憧れの“直線美”をつくる。
お腹ウエスト痩せ 腹筋をしてもくびれない理由とは？骨盤と肋骨の角度から根本改善。	正しく痩せるダイエット 筋トレ・食事制限しても痩せない原因は「骨格関節角度」と「筋肉の使い方」にある。
二の腕痩せダイエット 体重が落ちても腕だけ残る…。ノースリーブが似合う腕へ専門的にラインづくり。	姿勢トレーニング 痩せても美しく見えるかは姿勢次第。ボディラインの仕上がりを決める最終工程。
モデル体型ボディメイク 細いだけではモデル体型にはならない。全身ラインのつながりを整えた洗練ボディへ。	ふくらはぎ痩せ ふくらはぎが太いのは“使い方のクセ”。歩き方と足首角度で細さをつくる。
骨盤あそび・骨盤傾き 骨盤が整うと痩せやすさが変わる。前傾・後傾・歪みをリセットする基礎づくり。	モデル筋 トップモデルだけが持つ“モデル筋”。一般の女性が引き出す方法を理論から解説。
ボディメイク無料相談 痩せたい・変わりたい。女性専門トレーナーが無料であなたの悩みに回答。	OZEKIボディメイク モデル・女優を導いてきたOZEKIメソッド。女性特化の唯一無二の理論。

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

経歴 パーソナルトレーナー・おぜきとしあきのこれまでの歩みをご紹介。	メディア出演 テレビ・雑誌・取材など多方面での出演実績とボディメイク監修。

イベント講師 各種イベント講師としての実績と指導クオリティをご紹介。	フィットネスグッズ開発 OZEKI監修のフィットネスグッズ企画・開発の取り組み。
企業向け研修 企業向けボディメイク研修・姿勢講座・健康指導などの導入事例。	OZEKIボディメイクアカデミー 資格取得・トレーナー育成スクール。OZEKI式指導を学べる唯一の機関。