ボディメイクで頑張ることをしたいのか？
長年ボディメイク指導に関わってきた経験上、ボディメイクにおいて、頑張り屋ならではの陥るワナにたいなものがあると感じています。
①頑張ることをしたいのか？
②結果がほしいのか？
結論からいうと、これに尽きると思います。
エステ・ヨガ・ホットヨガ・整体・ピラテスでダイエットなど、方法自体が全く間違っていたり、
ジョギングやウォーキング、自重での筋トレなど、方法が非効率的であったり、
方法がこれらであっても、頑張り屋さんは、頑張ることができてしまう・・・・。
しかし、結果が出ない・・・
方法自体が全く間違っていて、結果が全く出ないなら、まだ益しでしょう。
非効率的な方法の場合には、もっとやっかいです。
ほんの少し変化がでてしまい、また、すぐ戻ってしまう・・・
アリ地獄の坂を登るようなものです。
頑張り屋の人はここで頑張れてしまいます。頑張っている自分に酔ってしまう・・・
ここが落とし穴！！
そんな日々が、何年も・・・。
でもある日、心が折れてしまう・・・。
いくら頑張り屋さんでも、あまりにも長期間では心が折れるもの・・・。
ここはやはり冷静に考えた方がよいのです。
①頑張ることをしたいのか？
②結果がほしいのか？
ダイエット、受験、まあ、どんなことにも言えるのかもしれませんね。
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パーソナルトレーナー
おぜきとしあき
研修、ジムプロデュース、商品開発、講師、メディア出演、出版等、承ります。
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