豊島区池袋の主なスポーツジム・フィットネスジム一覧

1. 大手総合・本格派フィットネスクラブ

• ゴールドジム 池袋東京
  住所：東京都豊島区南池袋1-28-1 西武池袋本店 8F・9F・10F
  特徴：池袋駅直結。圧倒的なマシンラインナップを誇り、初心者からハードトレーナーまで満足できる環境です。
• ティップネス 池袋店
  住所：東京都豊島区西池袋1-10-1 ISOビル 3-4F
  特徴：池袋駅西口すぐ。ジム、スタジオ、プール、リラクゼーション施設がバランスよく整った総合ジムです。
• コナミスポーツクラブ 池袋
  住所：東京都豊島区東池袋3-1-4 サンシャインシティ文化会館 4F
  特徴：サンシャインシティ内にあり、広大なスペースに多様なマシンやプールを完備しています。

2. 24時間営業ジム

• エニタイムフィットネス 池袋店
  住所：東京都豊島区東池袋1-31-1 2F
  特徴：池袋駅東口側。24時間年中無休のマシン特化型ジムで、忙しい方でも自分のペースで通えます。
• chocoZAP 西池袋
  住所：東京都豊島区西池袋5-13-10 1F
  特徴：月額安価で着替え不要。買い物や仕事の合間に5分からでも利用できる初心者向け無人ジム。
• ジョイフィット24 西巣鴨
  住所：東京都豊島区西巣鴨3-25-11（池袋近隣エリア）
  特徴：24時間営業。マシンジム特化型で、深夜や早朝のトレーニングに最適です。

3. 公営施設

• 豊島区立池袋スポーツセンター
  住所：東京都豊島区上池袋2-5-1 健康プラザとしま 9-11F
  特徴：高層階にあり展望が抜群。トレーニング室やプールを区立ならではの低料金で利用可能です。

4. パーソナルジム・専門ジム

• RIZAP 池袋東口店
  住所：東京都豊島区南池袋1-19-4 幸伸ビル 4-9F
  特徴：完全個室でのマンツーマン指導。結果を重視するボディメイクの最大手です。
• かたぎり塾 池袋店
  住所：東京都豊島区池袋2-18-2 2F
  特徴：理学療法士が監修したプログラムを、低価格で提供する完全個室のパーソナルジム。
• 暗闇フィットネス EXPA（エクスパ）池袋店
  住所：東京都豊島区南池袋1-21-4 繁昌電話ビル 4F
  特徴：ライザップ監修の女性専用暗闇ダイエットスタジオ。楽しみながら体を動かしたい方に人気。

各種ボディメイク一覧

下半身痩せダイエット 下半身だけ細くならない悩みに。太もも・ヒップ・内ももを専門メソッドで正しく整える。	モデル脚ボディメイク 棒のようにまっすぐな脚へ。関節角度を整え、憧れの“直線美”をつくる。
お腹ウエスト痩せ 腹筋をしてもくびれない理由とは？骨盤と肋骨の角度から根本改善。	正しく痩せるダイエット 筋トレ・食事制限しても痩せない原因は「骨格関節角度」と「筋肉の使い方」にある。
二の腕痩せダイエット 体重が落ちても腕だけ残る…。ノースリーブが似合う腕へ専門的にラインづくり。	姿勢トレーニング 痩せても美しく見えるかは姿勢次第。ボディラインの仕上がりを決める最終工程。
モデル体型ボディメイク 細いだけではモデル体型にはならない。全身ラインのつながりを整えた洗練ボディへ。	ふくらはぎ痩せ ふくらはぎが太いのは“使い方のクセ”。歩き方と足首角度で細さをつくる。
骨盤あそび・骨盤傾き 骨盤が整うと痩せやすさが変わる。前傾・後傾・歪みをリセットする基礎づくり。	モデル筋 トップモデルだけが持つ“モデル筋”。一般の女性が引き出す方法を理論から解説。
ボディメイク無料相談 痩せたい・変わりたい。女性専門トレーナーが無料であなたの悩みに回答。	OZEKIボディメイク モデル・女優を導いてきたOZEKIメソッド。女性特化の唯一無二の理論。

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

経歴 パーソナルトレーナー・おぜきとしあきのこれまでの歩みをご紹介。	メディア出演 テレビ・雑誌・取材など多方面での出演実績とボディメイク監修。

イベント講師 各種イベント講師としての実績と指導クオリティをご紹介。	フィットネスグッズ開発 OZEKI監修のフィットネスグッズ企画・開発の取り組み。
企業向け研修 企業向けボディメイク研修・姿勢講座・健康指導などの導入事例。	OZEKIボディメイクアカデミー 資格取得・トレーナー育成スクール。OZEKI式指導を学べる唯一の機関。