三鷹市の主なスポーツジム・フィットネスジム一覧

1. 大手総合フィットネスクラブ

• セントラルウェルネスクラブ24 三鷹
  住所：東京都三鷹市下連雀3-28-11
  特徴：三鷹駅南口すぐ。24時間ジム、プール、スタジオ、ジャグジーを完備したエリア最大級の総合施設です。
• メガロス 三鷹店
  住所：東京都三鷹市下連雀3-37-33
  特徴：三鷹駅からのアクセスが良く、充実したマシン、プール、多彩なスタジオプログラムに加え、お風呂などのスパ施設も好評です。

2. 24時間営業ジム

• エニタイムフィットネス 三鷹店
  住所：東京都三鷹市下連雀3-38-4 2F
  特徴：24時間年中無休。世界中の店舗が利用可能で、高品質なマシンラインナップが揃うトレーニング特化型ジムです。
• chocoZAP 三鷹
  住所：東京都三鷹市下連雀3-27-11 1F
  特徴：月額安価で着替え不要。買い物ついでや隙間時間にスーツや私服のまま利用できる、初心者向けの無人ジム。
• FASTGYM24 三鷹店
  住所：東京都三鷹市下連雀3-43-23 2F
  特徴：駅近で利便性が高く、セキュリティー完備。深夜や早朝でも安心して集中してトレーニングができます。

3. 公営施設

• 三鷹市 SUBARU総合スポーツセンター（トレーニング室）
  住所：東京都三鷹市新川6-37-1
  特徴：最新の設備を誇る市の拠点施設。トレーニング室やプールを非常に安価な都度払いで利用可能です。

4. パーソナルジム・専門フィットネス

• RIZAP 三鷹店
  住所：東京都三鷹市下連雀3-34-8 2F
  特徴：完全個室でのマンツーマン指導。独自の食事管理とトレーニングプログラムで、目標達成をサポートします。
• かたぎり塾 三鷹店
  住所：東京都三鷹市下連雀3-37-2 4F
  特徴：理学療法士監修のプログラムを低価格で提供。清潔感のある個室で、質の高い指導をマンツーマンで受けられます。
• ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店
  住所：東京都三鷹市下連雀3-27-8 4F
  特徴：三鷹駅南口すぐ。ダイエットや体質改善、リフレッシュに効果的な多彩なヨガプログラムが揃う女性に人気のスタジオです。

各種ボディメイク一覧

下半身痩せダイエット 下半身だけ細くならない悩みに。太もも・ヒップ・内ももを専門メソッドで正しく整える。	モデル脚ボディメイク 棒のようにまっすぐな脚へ。関節角度を整え、憧れの“直線美”をつくる。
お腹ウエスト痩せ 腹筋をしてもくびれない理由とは？骨盤と肋骨の角度から根本改善。	正しく痩せるダイエット 筋トレ・食事制限しても痩せない原因は「骨格関節角度」と「筋肉の使い方」にある。
二の腕痩せダイエット 体重が落ちても腕だけ残る…。ノースリーブが似合う腕へ専門的にラインづくり。	姿勢トレーニング 痩せても美しく見えるかは姿勢次第。ボディラインの仕上がりを決める最終工程。
モデル体型ボディメイク 細いだけではモデル体型にはならない。全身ラインのつながりを整えた洗練ボディへ。	ふくらはぎ痩せ ふくらはぎが太いのは“使い方のクセ”。歩き方と足首角度で細さをつくる。
骨盤あそび・骨盤傾き 骨盤が整うと痩せやすさが変わる。前傾・後傾・歪みをリセットする基礎づくり。	モデル筋 トップモデルだけが持つ“モデル筋”。一般の女性が引き出す方法を理論から解説。
ボディメイク無料相談 痩せたい・変わりたい。女性専門トレーナーが無料であなたの悩みに回答。	OZEKIボディメイク モデル・女優を導いてきたOZEKIメソッド。女性特化の唯一無二の理論。

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

経歴 パーソナルトレーナー・おぜきとしあきのこれまでの歩みをご紹介。	メディア出演 テレビ・雑誌・取材など多方面での出演実績とボディメイク監修。

イベント講師 各種イベント講師としての実績と指導クオリティをご紹介。	フィットネスグッズ開発 OZEKI監修のフィットネスグッズ企画・開発の取り組み。
企業向け研修 企業向けボディメイク研修・姿勢講座・健康指導などの導入事例。	OZEKIボディメイクアカデミー 資格取得・トレーナー育成スクール。OZEKI式指導を学べる唯一の機関。