練馬区の主なスポーツジム・フィットネスジム一覧

1. 大手総合フィットネスクラブ

• ティップネス 練馬店
  住所：東京都練馬区練馬1-4-1
  特徴：練馬駅すぐ。ジム、プール、スタジオに加え、リラクゼーション施設も充実。
• コナミスポーツクラブ 光が丘
  住所：東京都練馬区高松5-8-20
  特徴：光が丘IMA近く。地域最大級の広さがあり、多彩なプログラムが魅力。
• ルネサンス 練馬高野台24
  住所：東京都練馬区高野台1-7-17
  特徴：24時間営業エリアあり。プールやテニスコートも完備した総合クラブ。

2. 24時間営業ジム

• エニタイムフィットネス 石神井公園店
  住所：東京都練馬区石神井町2-13-13 2F
  特徴：駅近で24時間年中無休。マシン特化型で効率よくトレーニングが可能。
• chocoZAP 桜台
  住所：東京都練馬区桜台1-5-1 桜台ビル 1F
  特徴：月額安価で着替え不要。初心者でも気軽に通える無人コンビニジム。
• FASTGYM24 中村橋店
  住所：東京都練馬区中村北4-2-2 2F
  特徴：深夜・早朝でもセキュリティ完備で、仕事前後の利用に便利。

3. 公営施設

• 練馬区立 練馬総合運動場体育館
  住所：東京都練馬区練馬2-29-10
  特徴：区立の施設で、トレーニング室を都度払いの低価格で利用できます。
• 練馬区立 光が丘体育館
  住所：東京都練馬区光が丘4-1-1
  特徴：光が丘公園内にあり、トレーニング室のほかプールや競技場も併設。

4. パーソナルジム

• かたぎり塾 練馬店
  住所：東京都練馬区練馬1-25-5 1F
  特徴：完全個室で、理学療法士が監修したプログラムを提供するパーソナルジム。
• Apple Gym 石神井公園店
  住所：東京都練馬区石神井町3-20-13 2F
  特徴：重心改善や姿勢矯正を取り入れた独自のボディメイクが特徴。

各種ボディメイク一覧

下半身痩せダイエット 下半身だけ細くならない悩みに。太もも・ヒップ・内ももを専門メソッドで正しく整える。	モデル脚ボディメイク 棒のようにまっすぐな脚へ。関節角度を整え、憧れの“直線美”をつくる。
お腹ウエスト痩せ 腹筋をしてもくびれない理由とは？骨盤と肋骨の角度から根本改善。	正しく痩せるダイエット 筋トレ・食事制限しても痩せない原因は「骨格関節角度」と「筋肉の使い方」にある。
二の腕痩せダイエット 体重が落ちても腕だけ残る…。ノースリーブが似合う腕へ専門的にラインづくり。	姿勢トレーニング 痩せても美しく見えるかは姿勢次第。ボディラインの仕上がりを決める最終工程。
モデル体型ボディメイク 細いだけではモデル体型にはならない。全身ラインのつながりを整えた洗練ボディへ。	ふくらはぎ痩せ ふくらはぎが太いのは“使い方のクセ”。歩き方と足首角度で細さをつくる。
骨盤あそび・骨盤傾き 骨盤が整うと痩せやすさが変わる。前傾・後傾・歪みをリセットする基礎づくり。	モデル筋 トップモデルだけが持つ“モデル筋”。一般の女性が引き出す方法を理論から解説。
ボディメイク無料相談 痩せたい・変わりたい。女性専門トレーナーが無料であなたの悩みに回答。	OZEKIボディメイク モデル・女優を導いてきたOZEKIメソッド。女性特化の唯一無二の理論。

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

経歴 パーソナルトレーナー・おぜきとしあきのこれまでの歩みをご紹介。	メディア出演 テレビ・雑誌・取材など多方面での出演実績とボディメイク監修。

イベント講師 各種イベント講師としての実績と指導クオリティをご紹介。	フィットネスグッズ開発 OZEKI監修のフィットネスグッズ企画・開発の取り組み。
企業向け研修 企業向けボディメイク研修・姿勢講座・健康指導などの導入事例。	OZEKIボディメイクアカデミー 資格取得・トレーナー育成スクール。OZEKI式指導を学べる唯一の機関。