青梅市の主なスポーツジム・フィットネスジム一覧

1. 総合フィットネスクラブ・24時間ジム

イオンスポーツクラブ 3FIT 河辺店
住所：東京都青梅市河辺町10-7-1 イオンスタイル河辺 4F
特徴：河辺駅すぐ。大型ショッピングモール内にあり、ジム、スタジオ、温浴施設を備えた便利な総合型クラブです。
エニタイムフィットネス河辺店
住所：東京都青梅市河辺町5-12-1 2F
特徴：24時間年中無休のマシン特化型ジム。駅近で駐車場も完備されており、ライフスタイルに合わせて通いやすい施設です。
chocoZAP 河辺
住所：東京都青梅市河辺町10-1-11 1F
特徴：月額安価で着替え不要。初心者でも隙間時間に私服のまま手軽に利用できる無人コンビニジムです。

2. 公営施設

住友金属鉱山アリーナ青梅（青梅市総合体育館）トレーニング室
住所：東京都青梅市河辺町4-16-1
特徴：市が運営する大規模なスポーツ施設。トレーニング室を格安の都度払いで利用でき、幅広い年齢層に活用されています。
青梅市市民スイミングスクール（トレーニング室併設）
住所：東京都青梅市東青梅1-163-4
特徴：温水プールと合わせて、コンパクトなトレーニングスペースをリーズナブルな料金で利用可能です。

3. パーソナルジム・専門フィットネス

かたぎり塾河辺店
住所：東京都青梅市河辺町10-11-4 2F
特徴：完全個室のパーソナルトレーニング。理学療法士監修の指導を良心的な価格設定で受けられるのが魅力です。
カーブス河辺駅前
住所：東京都青梅市河辺町10-8-8 2F
特徴：女性専用の30分サーキットトレーニング。予約不要で、運動が苦手な方でも無理なく続けられるプログラムです。
ホットヨガスタジオLAVA 河辺店
住所：東京都青梅市河辺町10-7-1 イオンスタイル河辺 4F
特徴：イオン内に併設されたホットヨガスタジオ。ダイエットや冷え性改善など、目的別のプログラムが豊富です。

著書

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テレビ出演

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それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

本物のボディメイクを世界中に

パーソナルトレーナー
おぜきとしあき
Toshiaki Ozeki

1991年青山学院大学卒業。更なる専門性を求め東京大学（筋生理学研究室）へ入学し、2008年には日本代表として北京大学にて招待発表を行う。「シセトレ®」「モデル筋®」「パーソナルトレーナー指導心理学®」提強者。複数のボディメイクブランドをプロデュースし、トップモデルから初心者まで支持される理論を確立。著書12冊はアジア圏でも翻訳出版されている。
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経歴