新宿区の主なスポーツジム・フィットネスジム一覧

1. 大手総合フィットネスクラブ

• ティップネス 新宿24hrs
  住所：東京都新宿区西新宿1-3-15 栃木ビル 4-7F
  特徴：新宿駅西口から近く、24時間営業のジムエリアを備えた総合フィットネス。
• 東急スポーツオアシス 新宿24Plus
  住所：東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5-7F
  特徴：プールやスパが充実。深夜早朝もジムが利用可能な24時間併用型。
• ジェクサー・フィットネス＆スパ 新宿
  住所：東京都渋谷区代々木2-1-5 JR新宿ビル 2-6F
  特徴：住所は代々木ですが新宿駅南口直結。最新設備と広々としたスパが人気です。

2. 24時間営業・マシン特化型ジム

• エニタイムフィットネス 新宿御苑前店
  住所：東京都新宿区新宿1-11-2 1F
  特徴：全世界の店舗を利用可能。御苑に近い落ち着いた環境です。
• ゴールドジム 四ツ谷東京
  住所：東京都新宿区本塩町21-3
  特徴：初心者からアスリートまで支持される本格的なトレーニング環境。
• chocoZAP 西新宿
  住所：東京都新宿区西新宿8-11-1 日東星野ビル 1F
  特徴：着替え不要、月額安価で利用できる手軽な無人ジム。

3. 公営施設

• 新宿スポーツセンター
  住所：東京都新宿区大久保3-1-2
  特徴：高田馬場エリアにあり、格安でトレーニング室やプールを利用できます。
• 新宿コズミックスポーツセンター
  住所：東京都新宿区大久保3-1-2
  特徴：各種スポーツ施設が揃っており、都度払いで利用可能です。

4. パーソナルジム

• RIZAP 新宿店
  住所：東京都新宿区西新宿7-16-11 西新宿K-1ビル 3F
  特徴：専属トレーナーによるマンツーマン指導の最大手。
• 24/7 Workout 新宿東口店
  住所：東京都新宿区新宿3-11-9 アルプスビル 3-4F
  特徴：完全個室のパーソナルトレーニング。手ぶらで通えるサービスが充実。

各種ボディメイク一覧

下半身痩せダイエット 下半身だけ細くならない悩みに。太もも・ヒップ・内ももを専門メソッドで正しく整える。	モデル脚ボディメイク 棒のようにまっすぐな脚へ。関節角度を整え、憧れの“直線美”をつくる。
お腹ウエスト痩せ 腹筋をしてもくびれない理由とは？骨盤と肋骨の角度から根本改善。	正しく痩せるダイエット 筋トレ・食事制限しても痩せない原因は「骨格関節角度」と「筋肉の使い方」にある。
二の腕痩せダイエット 体重が落ちても腕だけ残る…。ノースリーブが似合う腕へ専門的にラインづくり。	姿勢トレーニング 痩せても美しく見えるかは姿勢次第。ボディラインの仕上がりを決める最終工程。
モデル体型ボディメイク 細いだけではモデル体型にはならない。全身ラインのつながりを整えた洗練ボディへ。	ふくらはぎ痩せ ふくらはぎが太いのは“使い方のクセ”。歩き方と足首角度で細さをつくる。
骨盤あそび・骨盤傾き 骨盤が整うと痩せやすさが変わる。前傾・後傾・歪みをリセットする基礎づくり。	モデル筋 トップモデルだけが持つ“モデル筋”。一般の女性が引き出す方法を理論から解説。
ボディメイク無料相談 痩せたい・変わりたい。女性専門トレーナーが無料であなたの悩みに回答。	OZEKIボディメイク モデル・女優を導いてきたOZEKIメソッド。女性特化の唯一無二の理論。

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

経歴 パーソナルトレーナー・おぜきとしあきのこれまでの歩みをご紹介。	メディア出演 テレビ・雑誌・取材など多方面での出演実績とボディメイク監修。

イベント講師 各種イベント講師としての実績と指導クオリティをご紹介。	フィットネスグッズ開発 OZEKI監修のフィットネスグッズ企画・開発の取り組み。
企業向け研修 企業向けボディメイク研修・姿勢講座・健康指導などの導入事例。	OZEKIボディメイクアカデミー 資格取得・トレーナー育成スクール。OZEKI式指導を学べる唯一の機関。