鎌倉市のおすすめパーソナルジム比較・査定ガイド
パーソナルトレーナー おぜきとしあきの視点
※本ガイドは、ボディメイクの現場で培った私個人の見解に基づき、鎌倉市内の各ジムを分析・査定したものです。最新情報は必ず各公式サイトにてご確認ください。
鎌倉市、特に大船駅周辺の利便性と鎌倉駅周辺の落ち着いた環境では、パーソナルトレーナーに対する「専門性」への期待が非常に高いエリアです。単に筋肉を大きくするのではなく、古都の風景に馴染むような「凛とした立ち姿」と「しなやかな強さ」を作る。骨格関節角度を整え、本質的な美しさを引き出すための10店舗を厳選査定しました。
他店を批判する意図ではなく、あくまで「筋肉バランスを整え骨格関節角度からアプローチする女性ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーナー」である私の哲学に照らした考察です。
おぜきとしあき厳選・鎌倉市ジム比較リスト
| ジム名 | エリア | 査定ポイント | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Apple GYM 大船店 | 大船 | 姿勢改善・重心移動 | 海外式メソッド・骨格修正 |
| かたぎり塾 大船店 | 大船 | 理学療法士監修 | 低価格で高品質な機能改善 |
| RIZAP 鎌倉店 | 鎌倉駅 | 圧倒的実績・徹底管理 | 最短で結果を出す体制 |
| 24/7Workout 大船店 | 大船 | 3食食べるダイエット | 大手ならではの安定指導 |
| B-CONCEPT 大船店 | 大船 | 女性専用・脚痩せ特化 | 骨盤矯正と重心修正 |
| chicken gym 大船店 | 大船 | 運動習慣化・ストレッチ | 無理のない継続サポート |
| REAL WORKOUT 大船店 | 大船 | チケット制・手ぶらOK | ライフスタイルに合う柔軟性 |
| ANYTIME FITNESS 鎌倉店 | 鎌倉駅 | 24時間・マシン充実 | 個別パーソナル指導対応可 |
| プライベートスタジオ K | 腰越 | 地域密着・個別深化 | 身体の癖を読み解く指導 |
| 大船スポーツセンター（指導員） | 大船 | 公設施設・基本指導 | コスト重視の基礎作り |
1. Apple GYM（アップルジム） 大船店
「見た目」を劇的に変える海外式メソッド。猫背や巻き肩を解消し、重心位置の高いスラリとしたスタイルへ導きます。
おぜき視点： 鎌倉の感度の高い女性にとって、姿勢から変えるアプローチは非常に合理的。骨格角度への意識が高く、非常に推薦できるパーソナルトレーナーが在籍しています。
2. かたぎり塾 大船店
理学療法士監修のプログラム。完全個室で、解剖学に基づいた身体に負担の少ない「綺麗なダイエット」を提供。
おぜき視点： 非常にクリーンで論理的な指導。鎌倉エリアで長く健康を維持したい層にとって、信頼の置ける堅実な選択肢。担当するパーソナルトレーナーの知識量も安定しています。
3. RIZAP（ライザップ） 鎌倉店
結果にコミットする最大手。専任のパーソナルトレーナーによる徹底したメンタル・食事サポートで、確実に目標達成へ導きます。
おぜき視点： 鎌倉のエグゼクティブ層が「最短距離で結果を買う」ならここ。自分一人では甘えてしまう方への最強の環境が整っています。
4. 24/7Workout 大船店
「3食食べて痩せる」習慣を提唱。手ぶらで通える利便性と、大手ならではの標準化された高品質な指導が魅力。
おぜき視点： 無理のない食事プランは、リバウンドを防ぐ筋肉バランス維持に寄与。仕事とプライベートを両立させる鎌倉住民に、経験豊富なパーソナルトレーナーが寄り添います。
5. B-CONCEPT（ビーコンセプト） 大船店
女性専用・下半身痩せ特化型。骨盤矯正や重心移動をベースとした独自の美脚プログラムを提供。
おぜき視点： 下半身のラインに悩む女性の駆け込み寺。関節角度からアプローチする技術は、私のシセトレとも親和性が高く、女性専門のパーソナルトレーナーの質も高いです。
6. chicken gym 大船店
「続けられる」をコンセプトにした、ハードすぎないトレーニング。ストレッチや食事管理サポートも充実しています。
おぜき視点： 運動初心者やストレスなく通いたい層に最適。柔軟性を高めながら筋肉を整える、バランスの良い構成をパーソナルトレーナーが管理してくれます。
7. REAL WORKOUT 大船店
チケット制で無駄なく通える次世代ジム。系列店への行き来も可能で、非常にフレキシブルな通い方が可能。
おぜき視点： シンプルかつ高効率。余計なコストを削りつつ、パーソナルトレーナーの質で勝負している良心的な姿勢を評価します。
8. エニタイムフィットネス 鎌倉店
24時間365日オープン。在籍する認定パーソナルトレーナーによる個別指導が可能。自主トレとの相乗効果が期待できます。
おぜき視点： 自分のペースを守りたい方に。定期的にプロのフォームチェックを入れることで、トレーニングの安全性と効率が高まります。
9. 鎌倉・腰越のプライベートスタジオ K
鎌倉駅・腰越周辺の個人経営ジム。一人ひとりの「身体の癖」を読み解く、非常に密度の高い指導が特徴。
おぜき視点： 地域密着ならではの親身な姿勢。大手にはない柔軟な対応と、個々の骨格への深い洞察が光る良店です。
10. 大船スポーツセンター（トレーニング室指導）
鎌倉市の公設施設。本格的なパーソナルジムではないものの、指導員による基礎的なマシンの使い方のレクチャーが受けられます。
おぜき視点： コストを抑えて運動を始めたい方の入り口として。ここで習慣化してから、専門のパーソナルトレーナーに骨格改善を依頼するのも一つの方法です。
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