久我山駅エリアのおすすめパーソナルジム比較・人気ガイド

パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジム｜駒沢大学駅のパーソナルジム

杉並区の久我山駅エリアは、神田川沿いの豊かな自然と、急行停車駅としての利便性が共存する非常に魅力的な街です。駅周辺には、業界最大手の「かたぎり塾」をはじめ、全国展開の「REAL WORKOUT」、ピラティスやキックボクシングを融合させた実力派スタジオなど、モデル体型を目指すための質の高いパーソナルトレーニング環境が整っています。ただ体重を落とすだけのダイエットや筋肉女子のようなバキバキの筋肉をつけるボディメイクでなく、モデル体型ダイエット・モデル体型ボディメイクし美しい姿勢と体を手に入れてほしいの願いから、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが独自ボディメイクの知見で久我山駅のパーソナルジムを分析し、一定の基準を満たしたパーソナルジム店舗を厳選しました。

1. REAL WORKOUT（リアルワークアウト）久我山店

久我山駅から徒歩1分の好立地にある「REAL WORKOUT 久我山店」は、関東を中心に100店舗以上を展開する急成長中の完全個室型パーソナルジムです。最大の魅力は、業界内でも際立つコストパフォーマンスにあります。1回あたり5,500円（チケット制）という手頃な価格設定ながら、在籍するパーソナルトレーナーはアスリートから高齢者まで幅広い指導実績を持つプロフェッショナルばかりです。

単なる減量目的のダイエットにとどまらず、モデルのような美しい姿勢を作るための姿勢改善や、腰痛などの不調を考慮した機能改善など、個々の詳細な要望に応じたオーダーメイドメニューを提供しています。また、ウェア上下、靴下、シューズ、フェイスタオルが全て無料でレンタル可能なため、お仕事帰りや急に予定が空いた時でも「手ぶら」で通える利便性を備えています。さらに、全系列店舗を利用できるシステムを採用しているため、通勤通学の都合や引越しに合わせて店舗を変更したい方にも最適です。60分の無料体験ではカウンセリングだけでなく実際のトレーニングも体験でき、納得した上でスタートできる安心感が多くの支持を集めています。

住所：〒168-0082 東京都杉並区久我山4-1-9 久我山ビル 1F
アクセス：久我山駅より徒歩1分 | [Googleマップで見る]
営業時間：7:00～23:00
特徴：完全個室、レンタル無料、系列全店舗利用可、チケット制、夜間営業。

2. PALES（パレス）パーソナルトレーニングジム久我山店

久我山駅南口から徒歩3〜4分の静かな環境に位置する「PALES 久我山店」は、広々としたプライベート空間でのマンツーマン指導が特徴の完全個室ジムです。パレスが最も重視しているのは、過度な食事制限に頼らない「健康的な習慣作り」です。リバウンドの要因となる極端な制限を避け、卒業後も自立して維持できる一生モノの食事管理術を伝授してくれます。

提供するプログラムは多岐にわたり、ウエイトトレーニングはもちろん、姿勢改善、機能改善、そしてストレス解消と脂肪燃焼効果が高いキックボクシングコースまで用意されています。これにより、単調になりがちなダイエットも楽しみながら継続することが可能です。店内は女性でも通いやすい、明るく開放的な雰囲気にこだわって設計されています。ウェアやシューズ、水、タオルが無料で提供される「手ぶらセット」が完備されているため、準備の手間なくトレーニングに集中できます。長時間営業（平土22時まで、日祝20時まで）により、多忙な現代人のライフスタイルに柔軟に溶け込み、確実なボディメイク成果を導き出す、地域密着の実力派ジムです。

住所：〒168-0082 東京都杉並区久我山3-22-1 ベルメゾン松岡 B1-B
アクセス：久我山駅南口より徒歩3分 | [Googleマップで見る]
営業時間：平日・土曜 8:00～22:00、日祝 9:00～20:00
特徴：完全個室、キックボクシング対応、食事管理重視、手ぶら通学可。

3. YUZU 久我山店｜パーソナルマシンピラティス

「YUZU 久我山店」は、久我山駅チカで本格的な「プライベート・マシンピラティス」を受講できる専門スタジオです。モデルや美容意識の高い層から絶大な支持を得ているマシンピラティスを、マンツーマン形式で体験できるのが最大の強みです。リフォーマーなどの専用器具を使用することで、自分一人では意識しにくい細部の筋肉まで精密にコントロールし、骨格レベルから身体を整えていきます。

一般的なパーソナルジムでのウエイトトレーニングが「大きく、力強く」を目指すのに対し、ピラティスは「長く、しなやかに」身体をデザインすることを得意としています。特に猫背や反り腰などの姿勢改善、そして骨盤周りの引き締めには圧倒的な効果を発揮し、凛とした立ち姿とモデルのような美しいシルエットを作ります。5.0の満点評価が物語るように、パーソナルトレーナーの質と空間の心地よさは地域トップクラスです。ジム通いで身体が硬くなってしまった方や、筋肉を太くせずにダイエットしたい女性にとって、理想的なボディメイク拠点となります。駅近の静かなプライベート空間で、自身の身体のクセと丁寧に向き合う時間は、心身のリフレッシュにもつながります。

住所：〒168-0082 東京都杉並区久我山（詳細は公式サイトへ）
アクセス：久我山駅より徒歩すぐ | [Googleマップで見る]
営業時間：9:00～21:45
特徴：マシンピラティス専門、マンツーマン、姿勢改善・骨盤矯正特化。

4. かたぎり塾久我山店

「かたぎり塾久我山店」は、理学療法士監修のプログラムによる「綺麗なダイエット」を提唱する、業界最大手の安心感が魅力のパーソナルジムです。久我山エリアでも、医師や管理栄養士といった専門家の知見を詰め込んだ、安全かつ高効率なパーソナルトレーニングを提供しています。かたぎり塾が目指すのは、単なる体重の数値減少ではなく、筋肉を適切につけ、脂肪を燃やしやすい身体へと根本から変えることです。

白を基調とした清潔な個室空間で、パーソナルトレーナーが一人ひとりの体力や運動経験に合わせて、ミリ単位のフォーム調整を行いながら指導します。月額3万円を切るリーズナブルな料金設定でありながら、ウェアやシューズ、タオルなどの無料レンタルが完備されており、追加費用なしで最高品質の指導を受けられるコストパフォーマンスの高さが多くの選ばれる理由です。また、過度な糖質制限は行わず、生活習慣を徐々に改善していくアプローチをとっているため、仕事やプライベートを楽しみながら健康的にボディメイクを進めることが可能です。「人生最後のダイエット」にしたいと考えている方や、モデル体型を長期的に維持したいと考えている初心者の方に、最も門戸が開かれたジムと言えるでしょう。

住所：〒168-0082 東京都杉並区久我山3-24-19 3F
アクセス：久我山駅より徒歩すぐ | [Googleマップで見る]
営業時間：10:00～22:00
特徴：理学療法士監修、低価格、完全個室、手ぶら通学可能、リバウンド防止。

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見た目が別人のように変わる。
「モデル体型」へダイエットできる理由。

OZEKIボディメイクメソッドでは、独自の「シセトレ®」と「モデル筋」を用いて、立位姿勢の骨格関節角度を、トップモデルと同じである垂直位置へ導きます。

これにより、筋肉が“本来あるべき方向”で働き、バランスの取れた、しなやかで美しいボディラインを再構築し、モデル体型にダイエットしていきます。

少しの体重減でも、見た目が全く別人のように変わるのが特徴です。ハードな筋トレや極端な食事制限をしなくても、身体が自然と正しい姿勢を記憶し、リバウンドしにくい“ファッション映えするモデル体型”へ導きます。

多くの女性が「頑張っているのに理想の体にならない」のは、この骨格の土台が整っていないからです。