パーソナルジム中目黒

中目黒はおしゃれな街として知られる一方で、パーソナルジムの激戦区でもあります。目黒川沿いや駅近には多くのジムが集まり、ダイエットやボディメイク、モデル体型を目指す女性から、健康維持や運動不足解消を目的とする方まで、幅広いニーズに応える店舗が揃っています。

「短期間でしっかり痩せたい」「女性らしい体のラインを作りたい」「長く続けられる運動習慣を身につけたい」──そんな願いを持つ方にとって、中目黒のパーソナルジムはまさにおすすめの環境といえるでしょう。

パーソナルトレーニングジム ASPI中目黒店

住所: 〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目５−１５第三フレンドビル 3F
営業時間: 月～金 10:00～22:00、土日 9:00～22:00

資格を持つパーソナルトレーナーが科学的根拠に基づいたプログラムを指導。ダイエットから健康管理、モデル体型を目指す方まで幅広く対応します。

HABIT PERSONAL GYM 中目黒店

住所: 〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目１６−１２サクレーピエス 301
営業時間: 月～土 7:00～23:00、日 7:00～15:30

ライフスタイルに合わせた柔軟な営業時間が魅力。忙しい方でも無理なくパーソナルトレーニングを継続できます。ボディメイク初心者にも安心です。

女性専用パーソナルジム＃サラトレ中目黒店

住所: 〒153-0061 東京都目黒区中目黒１丁目１−５０ＴＭフラッツ 102
営業時間: 月水木金 8:00～21:00、土日 8:00～18:00、火曜定休

女性専用で安心できる環境。女性の体に特化したパーソナルトレーナーがシセトレを組み込みながら、姿勢改善とダイエットを同時に叶えます。

MY BODY LABO

住所: 〒153-0061 東京都目黒区中目黒３丁目５−３１ファータ・ディ・ルーチェ中目黒 1A
営業時間: 月～日 8:30～22:00

姿勢・体幹を整えながらダイエットを進めたい方に最適。パーソナルトレーナーによる丁寧な指導が評判です。

女性専用パーソナルジム BODY TRIM TOKYO

住所: 〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４４−５エスポワールモチヅキ２０１
営業時間: 月～日 10:00～22:00

女性らしいボディラインを作ることに特化。ボディメイク志向の女性にとって、まさにおすすめのジムです。

女性専用パーソナルジム Bouqueフリージア店

住所: 〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目２７−１０アーベイン青葉台 9F
営業時間: 月～日 7:00～22:00

完全女性専用で、アットホームな空間が人気。パーソナルジム初心者でもリラックスしてパーソナルトレーニングに取り組めます。

Re.Training Gym

住所: 〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目１−１４モデリアブリュット 002
営業時間: 月～金 7:00～21:00、日 8:00～21:00（土曜定休）

姿勢改善・機能改善に特化したシセトレプログラムを導入。ダイエットだけでなく根本からの体質改善を求める方に向いています。

Dr.トレーニング中目黒店

住所: 〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目２−２羊屋ビル 3F
営業時間: 月～日 9:00～22:00

医学的知見を取り入れた先進的な指導。健康志向の方からアスリート志望の方まで幅広く対応できる点が特徴です。

ShapesGirlが一番おすすめの理由

ShapesGirlパーソナルジム

中目黒にも多くの魅力的なパーソナルジムがありますが、比較した結果、総合的に一番おすすめなのはShapesGirlです。女性専門のパーソナルトレーナーによる、姿勢改善を取り入れたシセトレ、完全個室、そして女性らしいボディメイクに特化したプログラムが用意されています。

特に渋谷本店はアクセスも良好で、多くの女性から支持を集めています。まずは一歩、未来の自分へ行動を起こしましょう。

ShapesGirl 渋谷本店
住所: 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
Tel: 03-6416-3706

他のShapesGirl店舗はこちら

行動しなければ体型は変わりません。あなたのダイエットも、ボディメイクも、未来の自信も、最初の一歩がすべてを決めます。パーソナルジムShapesGirlで、その一歩を踏み出してみませんか。

パーソナルトレーニング

ああ

著書

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テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像

パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像

それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

本物のボディメイクを世界中に

パーソナルトレーナー
おぜきとしあき
Toshiaki Ozeki

1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代から、フィットネスインストラクターとして、集団レッスン指導で、エアロビクス、ストレッチ、ランニング、ウォーキング、ピラティス、筋トレ、体幹トレーニングなどのトレーナーの仕事をスタート。アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけにパーソナルトレーナーをメインの仕事としています。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年、更なる専門性を求め東京大学（筋生理学研究室）へ入学し、2008年には日本代表として北京大学にて招待発表を行いました。パーソナルトレーニングの高品質均一化を実現するため「シセトレ®」「モデル筋®」「パーソナルトレーナー指導心理学®」として、ボディメイク方法とパーソナルトレーニング指導方法を確立しています。著書12冊はアジア圏でも翻訳出版。時間のある時は、散歩、神社巡り、旅行、サーフィン、魚釣り、全国の喫茶店＆名古屋式モーニング巡り、などをしています。

指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。職業はパーソナルトレーナーであると名乗る、パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導してきました。それと同時に、多くのタレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポートもしてきました。このファッション現場からフィードバックされたファッション性をもったボディメイクセンスでパーソナルトレーニング指導ができることが、パーソナルトレーナーおぜきとしあきの特徴の一つかと思っています。

経歴