パーソナルトレーナー おぜきとしあき
パーソナルトレーニング指導中のパーソナルトレーナー

パーソナルトレーニング指導で大声出しているか?


パーソナルトレーニング指導中、パーソナルトレーナーが大声出していませんか?


ここでは、パーソナルトレーニング専門のジムではなく、不特定多数のジムメンバーが出入りし自分自身でトレーニングをするジムの中で、パーソナルトレーニングする場合をを指します。


人に物事を伝えるためには、はっきり分かるように話すことが基本です。何を話しているのは聞き取れないのは問題です。しかし、パーソナルトレーナー指導法を熟知してないパーソナルトレーナーでは、


はっきり分かるように話すこと=大声での指導


と、勘違いしていることが多々あります。


その一般ジム内で、人の目が気にならないならいいのですが、パーソナルトレーナーがいつも大声出して指導する人だと、そのジムにいる他の人に大注目されてしまいます。あなたが、注目される方が、モチベーションが上がり、トレーニングに燃えるというのならいいのですが、逆に嫌なら、パーソナルトレーナーを選ぶ前に、パーソナルトレーナーが他の人にパーソナルトレーニングしているところを、こっそりチェックしておくのもいいかもしれません。


大声で、1,2,3,4,5 とカウントばかりのパーソナルトレーナー指導だと、一般ジムでは、あなたはみんなの注目の的になってしまうことでしょう。


また、中には、意欲を湧き立たせるためにパーソナルトレーナーがきつい言葉を浴びせたりする教授方法だと、民衆の前で然りつけられているようで、あなたは辱められることになるでしょう。


一般ジムでは、一人で黙々とトレーニングしている人ばかりなので、逆に、人の声はよく耳に入ってきます。そういう状態で、大声の指導だと、聞くつもりがなくても、聞こえてきてしまいます。


personaltrainer


ジム慣れしていない人やダイエットもジムも初めての女性のトレーニング初心者を、プロであるパーソナルトレーナーの大声ばかりの指導が原因で、注目の的にし、はずかしめていることになっていることに、意外にもパーソナルトレーナー自身が気がついていないこともよくあります。


パーソナルトレーナーが、大声中心の指導に入ってしまうことは、何も悪気があってそうしているわけではないのです。パーソナルトレーニング受講者にダイエットを成功させてあげたい、ボディメイクされた良い体型になってもらいたいという、パーソナルトレーナーの熱意があるからこそ、そうなってしまうことがあります。


しかしながら、プロのパーソナルトレーナーとしては、熱意と指導技術は別物として考えなければなりません。


トレーニングや身体のことはよく知っているが、それを伝える指導技術がそれと同じくらい伴わないことは、時に、パーソナルトレーニング受講者を、辱めてしまうことになります。そういうリスクをパーソナルトレーナーを自覚しているか、そして、パーソナルトレーナーの指導技術があるか、この点をチェックすることでも、あなたのパーソナルトレーナー選びのヒントになるかもしれません。




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パーソナルトレーナー おぜきとしあき

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1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代からエアロビクスインストラクターとトレーナーの仕事をスタートし、個人指導の依頼をされたことをきっかけにパーソナルトレーナーをメインの仕事とする。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール(現Shapesアカデミー)開設、2005年Shapes(現ShapesGirl)を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2024年現在に至る。


パーソナルトレーニング指導30年


青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


職業はパーソナルトレーナーであると名乗る、パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイクダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導してきました。それと同時に、多くのタレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポートもしてきました。このファッション現場からフィードバックされたファッション性をもったボディメイクセンスでパーソナルトレーニングができることも、パーソナルトレーナーおぜきとしあきの特徴の一つです。

➡︎ 略歴


書籍



腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!(SBクリエイティブ)、5秒姿勢矯正ダイエット(マガジンハウス)、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング(西東社)、きほんのダイエット(池田書店)、体脂肪を落とすトレーニングプログラム(西東社)、一日5分で変わる体脂肪筋力トレーニング(西東社)、最有效的痩身法(台湾香港版)、理想のカラダをつくる筋力トレーニング(西東社)、おなか周りスッキリ腹凹トレ(池田書店)、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演


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それって!?実際どうなの課(中京テレビ)、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして(日本テレビ)、なないろ日和(テレビ東京)、林先生が驚く初耳学!(TBS)、てれビタ(KKT)、旬感! Qアプリ(QAB琉球朝日放送)、潜入!ウワサの大家族(フジテレビ)、くまパワ(熊本朝日放送)、ひーぷー☆ホップ(沖縄テレビ放送)、さらば!あいまいな日本語よもや語大辞典(フジテレビ)、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社(TBS)、ミラクルシェイプ(日本テレビ)、教えてからだにミカタ(BS-i)、ゴールドハウス無人島ダイエット(フジテレビ)、スッキリ!(日本テレビ)、学校へ行こう(TBS)、ぴーかんバディ(TBS)など。


➡︎ テレビ出演



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