豊島区（池袋）のおすすめパーソナルジム比較・査定ガイド
パーソナルトレーナー おぜきとしあきの視点
※本ガイドは、ボディメイクの現場で培った私個人の見解に基づき、豊島区内の各パーソナルジムを分析・査定したものです。各店舗のサービス提供状況は随時変更される可能性があるため、最終的な判断は各公式サイトにてご確認いただくよう、情報の取り扱いにはご留意ください。
豊島区（池袋・目白・雑司が谷）エリアは、都内でも有数のパーソナルトレーナー激戦区であり、利便性や価格を競う多くのジムが乱立しています。しかし、広告の華やかさだけで選んでしまうと、身体の根本的な改善には繋がらないことも少なくありません。
他店を批判する意図ではなく、あくまで「筋肉バランスを整え骨格関節角度からパーソナルトレーニングをアプローチする女性ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーナー」である私の哲学に照らした客観的な考察です。最適なパーソナルジム選びの参考にしていただければ幸いです。
おぜきとしあき厳選・豊島区（池袋）ジム比較リスト
| ジム名 | エリア | 査定ポイント | 特徴 |
|---|---|---|---|
| BEYOND 池袋店 | 東池袋 | 精鋭トレーナー・開放感ある空間 | 東池袋駅1分・糖質制限なし |
| Chicken Gym 池袋店 | 東池袋 | 継続性重視・科学的データ | 遺伝子検査・無理ない食事改善 |
| リボーンマイセルフ 池袋店 | 西池袋 | 完全女性専用・2万人以上の実績 | 全員女性トレーナー・安心の個室 |
| Apple GYM 池袋店 | 西池袋 | 海外式メソッド・見た目重視 | 池袋駅1分・姿勢＆歩き方改善 |
| Dr.トレーニング 池袋店 | 東池袋 | 医学×トレーニング・シルエット変化 | 都度払い可・独自の連鎖理論 |
| REAL WORKOUT 池袋東口店 | 南池袋 | 圧倒的コスパ・オーダーメイド | 1回5,500円〜・初心者歓迎 |
| PONTRAY | 雑司が谷 | 超少人数制・限定10名の高品質 | 1回80分の手厚い個別指導 |
| ASPI 池袋店 | 南池袋 | 米国資格保持者・継続率98% | 一生の身体づくり・高い専門性 |
| T-balance 池袋西口店 | 池袋 | 早朝深夜対応・定休日なし | 駅近3分・目標別プログラム |
| HELPFit 池袋店 | 池袋 | 炭水化物OKの食事管理 | 入会金無料・完全個室の集中環境 |
1. BEYOND（ビヨンド）池袋店
住所：東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F [ 地図で確認 ]
東池袋駅から徒歩1分。コンテスト入賞実績を持つパーソナルトレーナーが、糖質制限をせず健康的で美しい身体作りを徹底サポートします。
プロの考察： 広々とした空間設計はトレーニングの質を高めます。パーソナルトレーナー自身が体現者であり、高い次元でのボディメイク指導が期待できる店舗です。
2. Chicken Gym（チキンジム）池袋店
住所：東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F [ 地図で確認 ]
「続けられる」を最優先に、遺伝子検査や科学的データを活用。無理な制限をせず、パーソナルトレーナーが生活習慣に合わせた改善案を提示します。
プロの考察： データの裏付けがあることで、初心者でも納得感を持って取り組めます。パーソナルトレーナーとの無理のない歩幅合わせが魅力です。
3. リボーンマイセルフ（Reborn myself）池袋店
住所：東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル 4F [ 地図で確認 ]
完全女性専用。全員女性のパーソナルトレーナーが、14年以上の実績を基に女性特有の悩みを解消するオーダーメイド指導を行います。
プロの考察： 女性の骨格や心身のサイクルを熟知した専門性は、ダイエット成功の大きな鍵。パーソナルトレーナーと信頼を築きたい女性に最適です。
4. Apple GYM（アップルジム）池袋店
住所：東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室 [ 地図で確認 ]
海外式ボディメイクで「見た目」を劇的に変えるアプローチ。姿勢改善や歩き方指導を通じて、パーソナルトレーナーが美しいシルエットを作ります。
プロの考察： 関節角度や姿勢に重きを置く姿勢は、まさに私のメソッドと共通する本質的な視点。池袋駅至近で美しくなりたい方に推奨します。
5. Dr.トレーニング 池袋店
住所：東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F [ 地図で確認 ]
医学的知見に基づき、神経・筋肉・柔軟性を連動。パーソナルトレーナーがシルエットの変化と高いパフォーマンスを同時に引き出します。
プロの考察： 学術的なアプローチを重視する方に。パーソナルトレーナーが身体の連鎖理論を熟知しており、論理的な指導が期待できます。
6. REAL WORKOUT（リアルワークアウト）池袋東口店
住所：東京都豊島区南池袋3-9-5 サトミビル B1F [ 地図で確認 ]
リーズナブルな価格設定ながら、完全マンツーマンの質を維持。経験豊富なパーソナルトレーナーが、目標に合わせた専用プログラムを提供します。
プロの考察： チケット制は「自分のペースで通いたい」方の強い味方。パーソナルトレーナーとの距離もちょうど良く、始めやすい店舗です。
7. PONTRAY（ポントレイ）
住所：東京都豊島区雑司が谷1-4-9 [ 地図で確認 ]
限定10名の超少人数制。1回80分という贅沢な時間設定で、パーソナルトレーナーが運動が苦手な方でも確実に身体を変化させる指導を行います。
プロの考察： 徹底した定員制は、パーソナルトレーナーが一人一人に費やすエネルギーの深さを物語っています。雑司が谷エリアで手厚いサポートを望む方に。
8. ASPI（アスピ）池袋店
住所：東京都豊島区南池袋エリア [ 地図で確認 ]
米国高難度資格を保持するスタッフのみが在籍。一生の身体づくりを目指し、継続率98%を誇るパーソナルトレーナー陣がサポートします。
プロの考察： パーソナルトレーナーに「確かな資格と知識」を求めるならここです。南池袋周辺で安定した結果を求める方に適しています。
9. T-balance（ティーバランス）池袋西口店
住所：東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302 [ 地図で確認 ]
早朝7時から23時まで、定休日なしで営業。池袋駅西口からも近く、パーソナルトレーナーが多忙な方のスキマ時間を有効活用します。
プロの考察： 抜群の通いやすさ。パーソナルトレーナーによる完全個室の指導を、ライフスタイルに合わせて柔軟に予約できる点が強みです。
10. HELPFit（ヘルプフィット）池袋店
住所：東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402 [ 地図で確認 ]
炭水化物もしっかり食べる食事法を提案。パーソナルトレーナーが完全個室で、ストレスなくボディメイクを楽しめる環境を提供します。
プロの考察： 食事の楽しみを奪わないパーソナルトレーナーの方針は、挫折しにくいダイエットに直結します。入会金不要という手軽さも魅力です。
本質的な解決を求めるあなたへ
ここまで豊島区（池袋）のパーソナルジムを紹介しましたが、もしあなたが「単なる減量ではなく、骨格から自分を変えたい」「モデルのような立ち振る舞いと一生モノの姿勢を手に入れたい」と願うなら、既存のジム選びでは解決できないかもしれません。
私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが提唱する「シセトレ」は、世界のトップモデルたちが認めた究極のボディメイクメソッドです。
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