代々木駅エリアのおすすめパーソナルジム比較・人気ガイド
代々木駅・南新宿駅エリアは、新宿という巨大ターミナルに隣接しながらも、明治神宮や代々木公園の緑を感じる落ち着いた雰囲気の中、自分自身と深く向き合えるパーソナルジムが数多く点在しています。 このエリアのパーソナルジムは、医学的根拠を重視するメディカル系から、ピラティスを融合させたコンディショニング系、さらにはコストパフォーマンスを極めたチケット制まで、多様なニーズに応える質の高いスタジオが揃っています。ただ体重を落とすだけのダイエットや筋肉女子のようなバキバキの筋肉をつけるボディメイクでなく、モデル体型ダイエット・モデル体型ボディメイクし美しい姿勢と体を手に入れてほしいの願いから、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが独自ボディメイクの知見で代々木駅・南新宿駅のパーソナルジムを分析し、一定の基準を満たしたパーソナルジム店舗を厳選しました。
1. パーソナルジムINFINITY 代々木/南新宿
「パーソナルジムINFINITY 代々木/南新宿」は、指導歴3年以上の実績を持ち、利用者の「なりたい姿」に対して無限の可能性（INFINITY）を提示する、地域密着型かつ非常に評価の高いパーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、パーソナルトレーナーによる「徹底した伴走意識」と、利用者のメンタル面にまで深く寄り添うホスピタリティにあります。「パーソナルジムはパーソナルトレーナーさんとの相性が全て、といっても過言ではない」という口コミが示す通り、ここでは単に種目をこなすのではなく、信頼できるパーソナルトレーナーと共に自身の限界に挑戦するプロセスそのものを大切にしています。
こちらのパーソナルトレーニングでは、解剖学に基づいた精密なフォーム指導はもちろんのこと、その日の体調や表情、心の状態に合わせて強度を柔軟にアジャスト。夜22時まで営業しており、ビジネスエリアでの忙しい毎日を送る方でも、一日の締めくくりに自身を研鑽できる環境が整っています。特定の流行メソッドに固執せず、利用者の「今」に最適な解を提示し続ける誠実な姿勢が、90件を超える高評価口コミに繋がっています。プロのパーソナルトレーナーの力を借りて、自分自身の殻を破り、新しい自分への「スタート」を切りたい方に最適な拠点です。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-42-2 ベルユウ代々木 101
- アクセス：代々木駅西口より徒歩3分、南新宿駅より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：南新宿・代々木駅至近、相性を重視した親身な指導、3年以上の安定した実績。
2. eff Personal Gym（エフ）トレーニング×マシンピラティス
「eff Personal Gym」は、代々木エリアにおいて「鍛える」ことと「整える」ことを高度に融合させた、最新のマシンピラティス併設型パーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、パーソナルトレーニングによる筋力向上と、マシンピラティスによる姿勢改善を同じセッション内で享受できる点にあります。「一念発起してeffさんを体験し、その効果に納得した」という利用者が多いのは、一回のパーソナルトレーニングで身体の軽さとラインの変化を実感できるからに他なりません。
在籍するパーソナルトレーナーは、ピラティスの知見を活かし、背骨の歪みや骨盤のズレをミリ単位で特定。インナーマッスルを活性化させた状態でパーソナルトレーニングを行うため、怪我のリスクを最小限に抑えながら、しなやかなモデル体型を効率的に構築します。夜22時まで営業しており、清潔感あふれるプライベート空間は自分自身の身体と静かに対話するのに最高の環境。食事指導においても、流行に左右されない「自身の代謝を最大化させる食べ方」をパーソナルトレーナーが丁寧にナビゲート。自身の身体を「基礎から再構築」し、自信に満ちた立ち姿を手に入れたい知性派のユーザーに相応しいスタジオです。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-42-4 1F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩4分、南新宿駅より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：マシンピラティス導入、姿勢改善特化プログラム、完全個室。
3. MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）代々木店
「MIYAZAKI GYM 代々木店」は、指導歴3年以上のベテランパーソナルトレーナーのみを配置するという、業界内でも際立って高い指導基準を設けている実力派パーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、過剰な広告や内装費を削ぎ落とし、その分を「最高級の機材」と「パーソナルトレーナーの技術」に全投下している点にあります。「体格を大きくしたい、あるいは本気で痩せたいという要望に対し、論理的な回答を得られた」という口コミ通り、科学的根拠に基づいた本格的な指導が受けられます。
こちらのパーソナルトレーニングは、フリーウエイトを軸とした王道のメソッド。パーソナルトレーナーは利用者の骨格や筋肉の付き方に合わせ、ミリ単位でフォームを修正することで、最短距離で理想の身体を構築。深夜23時まで営業しており、ウェアやシューズ、タオルの無料レンタルも完備されているため、仕事帰りに手ぶらでスマートに通える利便性が魅力です。食事指導も一時的な制限ではなく、生涯にわたって体型を維持するための栄養知識をパーソナルトレーナーが丁寧に伝授。自身の身体を「一生モノの資産」と捉え、プロの技術を独占したい本物志向の方に最適な拠点です。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-31-15 さくらビル 4F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩1分 | [Googleマップで見る]
- 強み：ベテラン指導者のマンツーマン、深夜23時営業、駅徒歩1分。
4. Dr.トレーニング 代々木店
「Dr.トレーニング 代々木店」は、学術的なエビデンスに基づいた「メディカル×パーソナルトレーニング」を提唱する、エリア屈指のプロフェッショナル集団です。こちらの最大の特徴は、パーソナルトレーナーのみならず、理学療法士や管理栄養士といった各分野のスペシャリストが連携し、一人の身体を多角的に分析する体制にあります。「都度払い制なので、パーソナルジムの敷居が高かった私でも通いやすい」という口コミ通り、高いクオリティを維持しながらも、利用者のペースを尊重した通いやすさを提供しています。
独自の「シンクロメソッド」により、神経・筋肉・心肺機能のすべてをターゲットにした500種類以上のメニューから、今のあなたに最適なパーソナルトレーニングを処方。指導歴5年以上の運営実績が物語る通り、アスリートのパフォーマンス向上から、肩こり・腰痛を抱える方の機能改善まで、その守備範囲の広さは圧巻です。夜22時まで営業しており、清潔感あふれる施設でのセッションは、まさに「身体のメンテナンスと強化」を同時に行う贅沢な時間。パーソナルトレーナーと共に、自身の身体の可能性を科学的に解き明かしたい方に、自信を持って推奨いたします。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川ビル 1F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：医学的根拠に基づくメディカル指導、都度払い制、駅徒歩2分。
5. VOLTEX-YOYOGI（ボルテックス代々木）
「VOLTEX-YOYOGI」は、代々木エリアで7年以上の歴史を誇り、「身体を動かすことの喜び」を追求するパーソナルトレーニングと、高い技術力を持つスタッフによるマッサージを融合させたハイブリッド型スタジオです。こちらの最大の特徴は、トレーニングで追い込むだけでなく、その後のリカバリーまでを一貫してパーソナルトレーナー（および併設スタッフ）がマネジメントする点にあります。「パーソナルなので続ければトレーニングの効果が出やすい」という利用者の評価は、一人ひとりの身体の状態を長期的に見守る姿勢から生まれています。
パーソナルトレーニングにおいては、解剖学に基づいた効率的なフォーム指導を徹底。パーソナルトレーナーは利用者の「変わりたい」という意志を否定せず、ポジティブな言葉で常に限界の一歩先へと導きます。深夜23時まで営業しており、ビジネスエリアでの忙しい毎日を送る方でも、一日の締めくくりに心身をリセットするための貴重なサードプレイス。特定の流行に流されず、自身の身体の構造を理解し、内側から溢れ出す健康美をパーソナルトレーナーと共に築き上げたい方に相応しいスタジオです。代々木の地で、信頼できるプロと共に、自身のポテンシャルを最大限に引き出したい本物志向の方に推奨されます。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-19-12 新代々木ビル 4F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩3分 | [Googleマップで見る]
- 強み：指導歴7年以上のベテラン在籍、深夜23時営業、リカバリーまでトータルケア。
6. FitwaGYM（フィットワジム）
「FitwaGYM」は、代々木エリアにおいて「高品質なパーソナルトレーニングを、誰もが継続できる価格で」という想いを体現している、コストパフォーマンスに優れた実力派ジムです。こちらの最大の特徴は、指導歴3年以上の経験豊富なパーソナルトレーナーが在籍しながら、「料金は他の大手の半分かそれ以下」という驚異的なリーズナブルさを実現している点にあります。この価格設定は、派手な広告宣伝費を削り、その分を利用者の通いやすさに還元するという誠実な運営方針によるものです。
パーソナルトレーニングにおいては、解剖学に基づいたフォーム指導をパーソナルトレーナーが徹底。「なぜこの筋肉を動かす必要があるのか」を論理的に解説しながらセッションを進めるため、初心者であっても納得感を持って身体作りに励むことができます。夜22時まで営業しており、代々木駅からのアクセスも良好。食事指導についても、無理な制限ではなくライフスタイルに合わせた現実的な提案をパーソナルトレーナーが行い、リバウンドを防ぐ仕組みを構築しています。コストを賢く抑えつつ、プロのパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導を受けて、本気で自分自身の「フィットネス」をアップデートしたい方に最適なスタジオです。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A代々木ビル 4F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：エリア屈指の低価格設定、駅徒歩2分のタイパ、誠実なマンツーマン指導。
7. BE TERRACE（ビーテラス）代々木/新宿店
「BE TERRACE 代々木/新宿店」は、創業8年目を迎える代々木エリアの老舗的パーソナルジムであり、長年の経験に裏打ちされた「変化させる技術」が魅力のスタジオです。こちらの最大の特徴は、単なる減量ではなく、生涯にわたって健康的で美しい身体を維持するための「教育型パーソナルトレーニング」を提供している点にあります。150件を超えるGoogle評価が示す通り、パーソナルトレーナーによる一対一の濃密な関わりこそが、多くの卒業生を輩出してきた信頼の証です。
パーソナルトレーニングセッションでは、利用者の骨格や筋肉の付き方を瞬時に分析し、ミリ単位で動作をアジャスト。深夜23時30分まで営業しているという圧倒的な利便性は、新宿・代々木エリアで多忙を極めるビジネスパーソンにとって、最高のウェルネス拠点となっています。パーソナルトレーナーは栄養学のスペシャリストでもあり、食事管理を「制限」ではなく「管理能力の向上」と捉え、一生モノの知識を伝授します。ウェアやシューズのレンタルも完備されているため、仕事帰りに手ぶらでプロの技術を独占することが可能。代々木で、信頼と実績を重視し、本気で自分自身のポテンシャルを解放したい方に相応しいスタジオです。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-32-2 むさしビル 4F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：創業8年の確かな実績、23時半まで営業、高い専門性を持つトレーナー陣。
8. B-FIVE PERSONAL GYM（ビーファイブ）
「B-FIVE PERSONAL GYM」は、指導歴7年以上の熟練パーソナルトレーナーである氏家氏が主宰する、代々木エリアの隠れ家的なパーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、紹介制に近い形で広まるほどの「圧倒的な結果へのこだわり」と、個々の身体の特性を極限まで読み解くプロの眼にあります。「仕事仲間の紹介でパーソナルトレーナーを知り、通い始めた」という口コミが多いのは、一度のセッションで身体の感覚が劇的に変わるという成功体験が、信頼の輪を広げているからです。
パーソナルトレーニングにおいては、フリーウエイトから体幹強化まで、利用者の目標達成に直結する種目を厳選。パーソナルトレーナーは利用者の「変わりたい」という意志を全力で汲み取り、停滞期であっても論理的なアプローチでそれを打破します。夜21時まで営業しており、完全予約制のプライベート空間は自分自身の限界に挑戦するための最高の聖域。食事指導においても、流行に左右されない「自身の代謝を最大化させる食べ方」をパーソナルトレーナーが丁寧にナビゲートします。特定の流行メソッドではなく、本質的な身体の強さと美しさをパーソナルトレーナーと共に築き上げたい知性派のユーザーに選ばれている実力派スタジオです。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-42-13 ネット代々木ビル 301
- アクセス：代々木駅より徒歩4分、南新宿駅より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：指導歴7年以上のベテラン指導、紹介が絶えない高い満足度、完全個別対応。
9. HIITパーソナルジム バディトレ 代々木店
「バディトレ 代々木店」は、代々木エリアにおいて「短時間・高強度」で劇的な身体変化を促すHIIT（高強度インターバルトレーニング）を軸にした、非常にエネルギッシュなパーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、パーソナルトレーニングの個別指導に、科学的に脂肪燃焼効果が高いとされるHIITの要素を完璧に融合させている点にあります。「トレーニング機器が充実しており、自分一人では到達できない強度まで引き上げてくれる」という評価は、パーソナルトレーナーによる絶妙なコーチング力の賜物です。
セッションでは、パーソナルトレーナーが心拍数や動作の質をリアルタイムで管理しながら、最小限の時間で最大限の効果を引き出します。夜の営業を中心とした特殊なスケジュールは、仕事で多忙なビジネスパーソンが一日の終わりに全てのストレスを爆発的な運動でリセットするのに最適。パーソナルトレーナーは単なる「先生」ではなく、共に目標を突破する「バディ（相棒）」として、熱いモチベーションを提供し続けます。特定の食事制限よりも、圧倒的な運動量と細胞レベルでの活性化で身体を変えていくスタイルは、ポジティブでアクティブなライフスタイルを志向する方に相応しいものです。代々木の地で、自身の可能性を極限まで押し広げたい方に最適なスタジオです。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-19-12 新代々木ビル 2F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩3分 | [Googleマップで見る]
- 強み：最新のHIITメソッド、圧倒的な脂肪燃焼効率、機器充実。
10. 女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 代々木店
「NEXT GYM TOKYO 代々木店」は、特に20代〜40代の女性から絶大な支持を得ている、女性のボディライン作りに特化したパーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、パーソナルトレーナーが女性特有の筋肉の付き方やホルモンバランスの変化までを熟知しており、それらに合わせた「しなやかな曲線美」を作るためのパーソナルトレーニングを提供している点にあります。「施設が綺麗で、ウェアの貸し出しもあり手ぶらで通える」という口コミが示す通り、女性が心地よく自分磨きに没頭できる環境作りが徹底されています。
産後の体型戻しやブライダル前の短期集中、あるいはモデルのような凛とした立ち姿を目指すコースなど、女性のライフイベントに合わせたプランが充実。指導歴5年以上の実績を持つパーソナルトレーナーは、栄養学の知識も豊富で、美肌を保ちながら健康的に引き締めるための具体的な食事法を日々のやり取りを通じて細やかにナビゲートします。22時30分まで営業しており、新宿・代々木エリアで働く女性にとって最高のサポーターとなります。完全個室での指導により、周囲の目を気にせずトレーニングに没頭できる至福の時間。プロのパーソナルトレーナーの力を借りて、自分史上最高の姿を手に入れたい女性に最も推奨されるスタジオです。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-55-14 内田ビル 402
- アクセス：代々木駅北口より徒歩1分 | [Googleマップで見る]
- 強み：女性専用の安心感、美尻・くびれ特化、駅徒歩1分かつ手ぶらOK。
11. BODY DESIGN CONSUL（ボディデザインコンサル）
「BODY DESIGN CONSUL」は、代々木エリアにおいて「部分痩せ」と「ボディデザイン」を科学的な視点から追求する、コンサルティング型パーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、パーソナルトレーナーが単に運動を教えるだけでなく、利用者の現在の身体のライン（シルエット）を一つの作品のように捉え、理想の形に「デザイン」していく点にあります。「部分痩せを主点にしている」という口コミ通り、気になる部位（太もも、二の腕、お腹周り等）に対して、解剖学的アプローチによるピンポイントなパーソナルトレーニングを提供します。
パーソナルトレーナーは利用者の「変わりたい」という意志に対し、なぜ今の体型になっているのかという根本原因（姿勢の歪み、筋肉の不活性など）を言語化。その上で、無駄な脂肪を削ぎ落としつつ、必要な筋肉を美しくつけるためのロードマップを提示します。夜22時まで営業しており、完全予約制のプライベート空間は自分自身の身体の変化だけに集中できる至福の時間。食事指導においても、流行に左右されない「自身の代謝を最大化させる食べ方」をパーソナルトレーナーが丁寧にナビゲート。特定の流行メソッドではなく、本質的な身体の美しさをプロのパーソナルトレーナーと共に築き上げたい本物志向の方に最適な拠点です。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-42-2 ベルユウ代々木 4F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩3分、南新宿駅より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：部分痩せ特化、ボディデザインコンサルティング、プライベート感重視。
12. 24時間AIプライベートジム TOKInoHEYA（トキノヘヤ）
「TOKInoHEYA」は、代々木エリアにおいて最新のAIテクノロジーと、プロのパーソナルトレーナーの知見を融合させた次世代型のプライベートジムです。こちらの最大の特徴は、AIマシンが利用者の筋力や可動域を瞬時に測定し、その日のベストな負荷を自動設定する点にあります。「忙しいOLとして、短時間で効果が出るトレーニングはありがたい」という口コミ通り、効率を極限まで高めたパーソナルトレーニングが可能です。
定期的に実施されるパーソナルトレーナーによる個別セッションでは、AIのデータに基づき、さらに細かなフォーム修正や食事のアドバイスを実施。24時間営業のため、パーソナルトレーナーとのセッションで学んだ内容を、好きな時間に完全個室で復習できるというハイブリッドな通い方が魅力です。パーソナルトレーナーは利用者の「変わりたい」という意志をデータと熱意の両面からサポート。代々木・南新宿の地で、最新鋭の環境を独占しながら、スマートに、かつ確実にモデル体型を手に入れたい知性派のユーザーに最適な拠点です。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-42-2 ベルユウ代々木 2F
- アクセス：代々木駅より徒歩3分、南新宿駅より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：24時間AI管理、完全個室プライベート、短時間高効率プログラム。
13. BRE×ST（ブレスト）
「BRE×ST」は、指導歴5年以上の実績を持つパーソナルトレーナーが「呼吸（BREATH）」と「体幹（CORE）」の連動を重視した独自のメソッドを提供するパーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、単に重いものを挙げるのではなく、身体の深層部から整えることで、内側から溢れ出す健康美を作る点にあります。「自身の体が変わっていくのが楽しみ」という利用者の言葉は、パーソナルトレーナーによる論理的かつ着実な変化へのアプローチが信頼されている証拠です。
パーソナルトレーニングにおいては、解剖学に基づいた姿勢改善をベースに、太りにくく疲れにくい身体作りをパーソナルトレーナーが徹底サポート。21時まで営業しており、代々木駅至近ながら落ち着いたプライベート空間で、自身の身体と静かに向き合うことができます。食事指導も一時的な制限ではなく、生涯にわたって体型を維持するための栄養知識をパーソナルトレーナーが丁寧にナビゲート。特定の流行に流されず、自身の身体の構造を理解し、一生モノの「正しい身体の使い方」を身につけたい本物志向の方に相応しいスタジオです。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-38-2 ミヤタビル 3F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：指導歴5年以上の高品質指導、呼吸・体幹改善特化、駅近の好立地。
14. グッドライフジム（GOODLIFE GYM）代々木店
「グッドライフジム 代々木店」は、パーソナルトレーニングをもっと身近なものに、というコンセプトで「通い放題プラン」を提供するなど、圧倒的な継続率を誇るパーソナルジムです。指導歴5年以上の運営実績があり、利用者が「パーソナルトレーニングを生活の彩り」として楽しめる環境作りが徹底されています。こちらの最大の特徴は、マンツーマンだけでなく、最大3名までの「セミパーソナル」形式を選択でき、仲間と共に切磋琢磨できる点にあります。
パーソナルトレーナーは利用者の運動レベルを冷静に見極め、楽しみながらステップアップできるような絶妙な強度設定を行います。22時まで営業しており、仕事で疲れた時こそ「ここに来ればポジティブになれる」と感じさせるホスピタリティは秀逸。パーソナルトレーナーによる論理的かつ情熱的な指導により、自然と身体が変わる喜びを実感できるはずです。代々木・新宿エリアで、コストパフォーマンスを最大化しながら、身体を動かすことを日常の当たり前（グッドライフ）にしたい方に、これ以上ないほど適したスタジオです。
- 住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷4-27-13 シャトレー代々木 1F
- アクセス：代々木駅より徒歩5分、北参道駅より徒歩3分 | [Googleマップで見る]
- 強み：通い放題プランあり、驚異の継続率、セミパーソナル併設。
15. ピラティス＆トレーニング exeed（エクシード）新宿・代々木店
「exeed」は、代々木・新宿エリアにおいて「身体の癖を修正するピラティス」と「身体を強化するトレーニング」を高次元で融合させた、コンディショニング特化型のパーソナルジムです。指導歴7年以上の実績を誇り、「信頼できるパーソナルトレーナーのもとで頑張りたいと思える」という100件超の高評価口コミがその実力を物語っています。こちらの最大の特徴は、インナーマッスルとアウターマッスルの両方をバランスよく鍛え、しなやかで凛としたモデル体型を作る技術力にあります。
パーソナルトレーナーは、利用者の姿勢の歪みをミリ単位で特定し、ピラティスの要素を取り入れた精密なフォーム指導を提供。深夜23時まで営業しており、一日の締めくくりに自分を整える至福の時間。食事指導においても、流行に左右されない「自身の代謝を最大化させる食べ方」をパーソナルトレーナーが丁寧にナビゲートします。特定の流行メソッドではなく、本質的な身体の美しさを追求したい知性派のユーザーに選ばれている、代々木を代表するパーソナルジムです。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-58-11 中島ビル 4F
- アクセス：代々木駅北口より徒歩1分、新宿駅より徒歩圏内 | [Googleマップで見る]
- 強み：指導歴7年超、ピラティス融合の姿勢改善、深夜23時営業。
16. BodyQuest24 Fitness&Yoga Studio
「BodyQuest24」は、24時間営業のフィットネススタジオに、ヨガの精神性とプロのパーソナルトレーニング指導を組み合わせた、全人的なウェルネス拠点です。こちらの最大の特徴は、パーソナルトレーナーによる「身体の探求（Quest）」というコンセプトに基づき、利用者が自身の身体のポテンシャルを最大限に引き出せるようナビゲートする点にあります。24時間いつでも利用できる環境を活かし、パーソナルトレーナーとのセッションで得た正しい動作を、自分の時間で反復練習することが可能です。
パーソナルトレーニングでは、フリーウエイトから体幹トレーニング、ヨガの柔軟性を活かしたストレッチまで、利用者の目標に合わせてパーソナルトレーナーが最適なプランを構築。代々木駅近くの便利な立地は、忙しい日々の中で「いつでも行ける安心感」を提供。食事管理においても、パーソナルトレーナーが無理のない範囲でのライフスタイル改善を提案し、長期的な変化をサポート。自律的に自分を鍛える力を養いながら、プロのパーソナルトレーナーによる確かなナビゲートを得たい方に最適な場所です。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-36-6 代々木駅前ビル 4F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩1分 | [Googleマップで見る]
- 強み：24時間営業、ヨガ要素を取り入れた柔軟性向上、駅徒歩1分の利便性。
17. KENBI first（ケンビファースト）
「KENBI first」は、代々木エリアにおいて「健やかに美しく（健美）」を最優先事項として掲げ、指導歴7年以上のベテランパーソナルトレーナーが主宰するパーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、単なる肉体改造にとどまらず、身体の内部環境や不調の改善をベースにした「土台作り」にあります。「24時間ジムかパーソナルトレーニングジムか悩んだ結果、ここを選んで正解だった」という利用者の口コミは、パーソナルトレーナーによる深い専門知識と親身な伴走への信頼の証です。
パーソナルトレーニングにおいては、解剖学に基づいた精密な姿勢分析からスタート。パーソナルトレーナーは利用者の「変わりたい」という意志を尊重しつつ、怪我のリスクを最小限に抑え、生涯にわたって動ける身体をパーソナルトレーナーと共に作り上げます。代々木駅西口から徒歩圏内の静かなプライベート空間は、自分自身と真剣に向き合うのに最適な環境。食事指導においても、流行に左右されない「自身の代謝を最大化させる食べ方」をパーソナルトレーナーが丁寧にナビゲート。自身の身体を「一生モノの資産」と捉え、プロの技術を独占したい本物志向の方に最適な拠点です。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-52-4 ベルテ代々木 102
- アクセス：代々木駅より徒歩4分、南新宿駅より徒歩1分 | [Googleマップで見る]
- 強み：指導歴7年超、健美をテーマにした機能改善指導、南新宿駅至近。
18. インテンションWoman（INTENTION Woman）
「インテンションWoman」は、代々木エリアにおいて「女性の意志（INTENTION）を尊重し、理想を形にする」ことに特化した、女性専用のパーソナルジムです。指導歴3年以上の実績を持つパーソナルトレーナーが在籍し、女性特有のボディライン（くびれ、ヒップアップ、姿勢改善等）を作るための精密なメニューを提供。こちらの最大の特徴は、深夜23時30分までという広範な営業時間にあり、仕事で夜遅くなる女性ビジネスパーソンから絶大な支持を得ています。
パーソナルトレーニングでは、単に追い込むのではなく、解剖学に基づいたしなやかな身体作りをパーソナルトレーナーが徹底サポート。パーソナルトレーナーは利用者の日々のストレスや体調変化に寄り添い、ポジティブな言葉で目標達成まで導きます。代々木駅からのアクセスも抜群で、ウェア等のレンタルも完備されているため、手ぶらでスマートに通える利便性が魅力。食事指導においても、流行に左右されない「食べて美しくなる」栄養学をパーソナルトレーナーが丁寧にナビゲート。特定の流行メソッドではなく、本質的な身体の美しさをプロのパーソナルトレーナーと共に築き上げたい女性に相応しいスタジオです。
- 住所：東京都渋谷区代々木1-32-1 おしろビル 3F
- アクセス：代々木駅西口より徒歩2分 | [Googleマップで見る]
- 強み：女性専用スタジオ、深夜23時半まで営業、美尻・くびれ特化。
19. パーソナルトレーニングジム T-BALANCE（ティーバランス）新宿南口店
「T-BALANCE 新宿南口店」は、代々木・新宿エリアにおいて「高品質なパーソナルトレーニングを、お財布に優しい価格で」という想いを体現している、指導歴3年以上の実力派パーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、独自の厳しい研修を突破したパーソナルトレーナーが、利用者の身体バランスを整えることを最優先にメニューを構築している点にあります。「パーソナルとしてはリーズナブルで、楽しくパーソナルトレーニングできる」という利用者の言葉通り、納得感と高揚感が共存するセッションが魅力です。
パーソナルトレーナーは、単に重いものを挙げるのではなく、正しい姿勢と動作を身につけることを重視。パーソナルトレーナーは利用者の柔軟性や運動レベルに合わせ、無理のないスタートから着実に目標達成へと伴走。深夜23時まで営業しており、ビジネスエリアでの忙しい毎日を送る方でも継続しやすい環境が整っています。食事管理においても、SNS等を活用した細やかなフィードバックがあり、正しい栄養知識の定着をサポート。コストパフォーマンスを最大化しながら、プロのパーソナルトレーナーによる確かな技術を享受し、理想のモデル体型を手に入れたい方に最適なスタジオです。
- 住所：東京都渋谷区代々木2-15-9 加瀬ビル 4F
- アクセス：代々木駅より徒歩5分、新宿駅南口より徒歩5分 | [Googleマップで見る]
- 強み：エリア屈指の低価格設定、深夜23時営業、独自のバランス調整メソッド。
20. パーソナルジムRat（ラット）新宿南口店
「パーソナルジムRat 新宿南口店」は、パーソナルトレーニングをもっと身近に、そして「楽しく遊ぶように鍛える」ことをコンセプトに掲げる、非常に活気のあるパーソナルジムです。こちらの最大の特徴は、厳しい修行のようなイメージを覆し、利用者が「パーソナルトレーニングの日が待ち遠しくなる」ようなエンターテインメント性の高い指導にあります。300件を超えるGoogleマップの口コミが示す通り、挫折させないための強力なモチベーション維持能力が評価されています。
パーソナルトレーナーは、単に種目を教えるだけでなく、利用者のライフスタイルにおける「不健康な習慣」を、遊び心を持って「健康的な習慣」へと塗り替えるアドバイザーとしての役割も果たします。深夜23時まで営業しており、代々木・新宿駅からの抜群の立地は継続を支える大きな武器。食事指導においても、極端な制限ではなく「賢い食べ方」を伝授。パーソナルトレーナーとの軽快なコミュニケーションを通じて、心身ともにポジティブに、そして着実に目標を達成したい方に最適なスタジオです。特定の流行メソッドに固執せず、利用者が「自分の人生を自分でプロデュースする」楽しさをパーソナルトレーナーと共に発見できる一軒です。
- 住所：東京都渋谷区代々木2-11-20 新宿セントラルビル 7F
- アクセス：代々木駅より徒歩7分、新宿駅南口より徒歩3分 | [Googleマップで見る]
- 強み：駅近かつ深夜23時営業、楽しく継続できる独自の教育メソッド、高いクチコミ満足度。
代々木駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細
電車利用(推奨ルート)
- 代々木駅からJR山手線に乗車
- 渋谷駅で下車(直通・約2分)
- 渋谷駅から徒歩約7分で到着
所要時間：約12分 運賃：140円(IC利用時133円)
徒歩ルート
代々木駅から徒歩約20分。天気の良い日は、パーソナルトレーニング前のウォーミングアップとして歩くのもおすすめです。明治神宮の緑を感じながら、心身ともにリフレッシュできるルートです。
バス利用オプション
ルート：代々木駅前 → 渋谷駅行きバス → 渋谷駅 → 徒歩約8分
所要時間：約15〜20分(道路状況による) 運賃：210円
渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への徒歩アクセス
- JR渋谷駅ハチ公口または西口を出る
- 国道246号線(玉川通り)を神泉方面へ進む
- 東急本店方面を通過
- セルリアンタワー東急ホテル方面の坂道を上る
- 南平台町方面へ進み、徒歩約8分で渋谷南平台ビル1階に到着
ShapesGirl渋谷本店 店舗詳細情報
住所: 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話: 03-6416-3706
営業時間: 8:00～22:00（日曜 9:00～20:00）
定休日: 祝日は営業時間変更の場合あり
