女性専用ダイエットジムで痩せない理由

近年、パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニング個人指導による女性を対象にした女性専用ダイエットジムが増えています。

ビッグ３といわれる種目を主にしたフリーウェイトトレーニングと食事指導という形や、インナーマッスルトレーニングと食事指導、加圧トレーニングと食事指導、ピラテスやヨガ・ストレッチなど、さまざまなスタイルがあるようです。

まずは、根本的に身体メカニズムに照らしてダイエットできるかどうか、女性専用ダイエットジムでも痩せないダイエットになる理由はこちらを参照。

ヨガ・ピラテスのダイエットで痩せない理由は？

ホットヨガのダイエットで痩せない理由は？

エステのダイエットで痩せない理由は？

有酸素運動しているのに脂肪が減らない理由は？

筋トレで痩せないダイエットになる理由

加圧ダイエットで痩せない理由は？

EMSのダイエットで痩せない理由

パーソナルトレーナーとのダイエットで痩せない理由

ダイエットジムで痩せない理由

インナーマッスルトレーニングのダイエットで痩せない理由

マシントレーニングで痩せないダイエットになる理由

フリーウェイトトレーニングで痩せないダイエットの理由

モデルや女優も指導の女性専門ダイエットを大々的にうたっているのに、その指導するパーソナルトレーナー自身の体脂肪の多い状態であり、疑問を感じている女性も多くなっているようです。

たとえば、一般的に女性ファッションモデルの体脂肪率は17%前後、多くても20%以下ですが、女性専門ダイエット指導とうたっている女性パーソナルトレーナー自身の体脂肪が20％以上もあるというのは、ちょっと眉つばものではないでしょうか？これは、ピアノ習いに行って、そのピアノの先生が上手にピアノが弾けないようなものではないでしょうか？

自分の身体のダイエット管理できていないのに他人のあなたの身体を管理してダイエットの結果を出すことができるのでしょうか？

さらには、女性専用ダイエットジムのダイエット痩せない理由があります。

「女性ダイエット専門ジム」「ダイエット専門ジムの経験豊富なパーソナルトレーナー」「女性ダイエット専門ボディメイクトレーナー」「女性専門ダイエットパーソナルトレーナー」という「女性ダイエット」「女性専門」という文言をつければ、いかにも女性ボディメイクに精通していて専門的で信用できるように感じさせることできてしまうので、ダイエット指導の中身が伴わないにもかかわらず、そういう文言を安易につけさせている会社も多いのです。

通常、女性がきれいに痩せダイエットする場合は、下記６つのボディメイク必須要素が押さえられているか、しっかりチェックした方がよいでしょう。そうでなければ、きれいな体型に痩せるダイエットや体型をきれいに整えるボディメイクは、かなり困難といえます。

　① 体積調整（体積増減）

　② 形（関節角度）

　③ 身体機能（ねじれ反発・ダイアゴナル連動・骨盤のあそび）

　④ 均整（視覚心理）

　⑤ 質感

　⑥ トレンド感

詳しくはこちら「女性ボディメイク方法」を参照ください。女性専用ダイエットジムのダイエット痩せない理由が分かると思います。

他にも、女性専用ダイエットジムのダイエット痩せない理由は、こちら「パーソナルトレーナーの選び方ヒント」も参考ください。

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パーソナルトレーナー
おぜきとしあき
(Toshiaki Ozeki)

パーソナルトレーニング指導歴30年 / 20000人指導

1991年青山学院大学卒業。更なる専門性を求め東京大学（筋生理学研究室）へ入学し、2008年には日本代表として北京大学にて招待発表を行う。 「シセトレ®」「モデル筋®」「パーソナルトレーナー指導心理学®」提強者。 複数のボディメイクブランドをプロデュースし、トップモデルから初心者まで支持される理論を確立。著書12冊はアジア圏でも翻訳出版されている。

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