ダイエットトレーナーが説得力あるカラダか？

ダイエットトレーナーが、あなたの目標とする痩せてダイエットされた説得力あるカラダをしているでしょうか？ダイエットしたいのに、ダイエットトレーナー自身に体脂肪が多く痩せていなくダイエットできていない状態だったらどうでしょう？

ダイエットの方法は分かっていて指導ができたとしても、ダイエットできていない身体だったら、あなたのダイエットは成功しないかもしれません。思い切って、そのダイエットトレーナーにどうしてあなたはそういう身体の状況か尋ねてみるのもいいかもしれません。自分の身体も管理できていないのに他人の身体を管理してダイエット結果を出すことができるのでしょうか？

ダイエットトレーナーが説得力あるカラダか？――その一点が、あなたの成果を大きく左右する理由

ダイエットを始めるとき、多くの人がまずチェックするのは「料金」「立地」「口コミ」「コース内容」などでしょう。しかし、意外と見落とされがちな最重要ポイントがあります。それが、

――担当するダイエットトレーナー自身の身体が説得力を持っているかどうか。

この一点は、あなたの結果に直結するといっても過言ではありません。

ダイエットトレーナーが、あなたの理想に近い体型か？ あるいは、引き締まってエネルギーのある「言葉以上の説得力」を持った身体か？ この問いは、あなたがジム選びで後悔しないために、どうしても避けて通れない視点です。

トレーナー自身が「痩せていない」「体脂肪が多い」状態だったらどう感じますか？

あなたがダイエットを決意するとき、多くの人は不安を抱えています。
「本当に痩せられるだろうか？」「自分でも変われるのか？」 その不安の中で、あなたの前に現れたトレーナーが、もし自分の身体をダイエットできていないように見えたら――どう感じるでしょうか。

もちろん生まれ持った体質や事情は人それぞれであり、外見だけでは判断できない部分もあります。しかし、

「ダイエットトレーナーという職業でありながら、自分自身の体型管理ができていないように見える」

という状況が、クライアントのモチベーションや信頼に影響することは間違いありません。

あなたがこれから数十時間、もしくは数ヶ月の努力を託そうとしている相手です。
その相手が「理論は分かっている」と説明しても、身体が伴っていなければ説得力が弱くなるのは自然なことです。

ダイエット理論を知っていても、“自分自身で体現できていない”なら何か理由があるのでは？

人にダイエットを教える以上、「食事管理」「運動習慣」「生活習慣の整え方」など、最低限の自己管理はできているべきだと言う人もいます。 しかし、トレーナーの体型がそうは見えない場合、次のような疑問が浮かんでくるのも自然です。

• 本当にそのダイエット方法は効果があるのか？
• 実際に自分でやって成功した方法なのか？
• もし成功しているなら、なぜその体型なのか？
• 努力を継続できないなら、どうして人に継続を求める指導ができるのか？

もちろん、体型だけでダイエットトレーナーの価値を決めつけることはできません。 ただし、あなたが大切なお金と時間を使う以上、疑問があれば率直に確認してみても何も問題はありません。

「なぜその体型なのか？」 これは、単なる悪意の質問ではありません。 あなた自身の成功確率を高めるための、大切な確認事項です。

問いかけたとき、誠実に説明してくれるかどうか。 その返答の内容と姿勢が、トレーナーとして信頼できるかどうかの判断材料になります。

自分の身体を管理できていないトレーナーに、あなたの身体を管理できるのか？

ダイエットは「知識」だけでは完結しません。 知識を実践し、結果を出し、その状態を習慣としてキープするという、極めて現実的なプロセスが必要です。

そのため、トレーナー自身が

• 体脂肪を適切にコントロールしているか
• 食習慣を自分でマネジメントできているか
• 姿勢や体型に矛盾がないか
• ダイエットやボディラインづくりを現役で継続しているか

といったポイントは、あなたの成功に直結します。 もしトレーナーがこれらを実践していない場合、
「人に教えているのに、自分は体現していない」 というギャップが生まれます。

このギャップは、トレーナー自身の信頼性だけではなく、あなたのモチベーションにも大きな影響を与えます。 たとえば、あなたが頑張っている横で、トレーナーが脂肪を蓄えた体型で指導している状況を想像してみてください。 やる気が落ちない顔をするのは難しいでしょう。

トレーナーの身体は「名刺」であり「実績」そのもの

ダイエットトレーナーにとって、身体は職業道具であり、実績の象徴とも言えます。 クライアントは、言葉よりも視覚的な説得力に強く反応します。

あなたが理想とする体型に近い人に指導されるほうが、成功のイメージも湧きやすくなりますし、モチベーション維持にもつながります。

トレーナーの身体は、「私はこの方法でここまで変われています」 という“沈黙の証拠”です。

どれだけ説明が上手でも、どれだけ専門用語を並べても、
身体という結果が伴っていなければ、説得力は弱まります。

ダイエットトレーナー選びの判断基準として活かすべきポイント

もちろん、すべての判断を体型ひとつに絞り込む必要はありません。 しかし、あなたの大切な時間・お金・努力を預ける相手を選ぶのですから、次の視点は大いに役立ちます。

• そのトレーナーの身体は、あなたの理想に近いか？
• その身体に至るまでの背景に、納得できる説明があるか？
• 言葉と身体が一致しているか？
• 健康的でエネルギーがある印象か？
• 継続的に自己管理している姿勢が見えるか？

これらは、あなたのダイエット成功率を大きく左右します。

もしかしたら、この視点があなたの“成功するダイエットトレーナー選び”のヒントになる

ダイエットは、人生を変える大きなプロジェクトです。 その成功を左右するのは、知識や料金だけではなく、誰とやるか。 そして、その「誰」がどれだけ本気で自分の身体を管理しているかも、大きな要素になります。

あなたが今迷っているのであれば、ぜひ一度、担当予定のトレーナーを観察してみてください。 疑問があれば、素直に質問してみてもまったく問題ありません。 その応答の丁寧さ、真剣さは、トレーナーの姿勢を判断するうえで重要な材料になります。

もしかすると、この“トレーナーの身体を見る”という視点が、あなたのジム選び、ひいてはダイエット成功の大きなヒントになるかもしれません。

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著書

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テレビ出演

それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

本物のボディメイクを世界中に

パーソナルトレーナー
おぜきとしあき
Toshiaki Ozeki

1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代から、フィットネスインストラクターとして、集団レッスン指導で、エアロビクス、ストレッチ、ランニング、ウォーキング、ピラティス、筋トレ、体幹トレーニングなどのトレーナーの仕事をスタート。アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけにパーソナルトレーナーをメインの仕事としています。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年、更なる専門性を求め東京大学（筋生理学研究室）へ入学し、2008年には日本代表として北京大学にて招待発表を行いました。 パーソナルトレーニングの高品質均一化を実現するため「シセトレ®」「モデル筋®」「パーソナルトレーナー指導心理学®」として、ボディメイク方法とパーソナルトレーニング指導方法を確立しています。著書12冊はアジア圏でも翻訳出版。時間のある時は、散歩、神社巡り、旅行、サーフィン、魚釣り、全国の喫茶店＆名古屋式モーニング巡り、などをしています。

指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。 職業はパーソナルトレーナーであると名乗る、パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導してきました。それと同時に、多くのタレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポートもしてきました。このファッション現場からフィードバックされたファッション性をもったボディメイクセンスでパーソナルトレーニング指導ができることが、パーソナルトレーナーおぜきとしあきの特徴の一つかと思っています。

経歴

パーソナルジム

➡︎ Models Tokyo personal training gym

➡︎ ShapesGirl渋谷本店

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