COMPLETE GUIDE
シセトレ®完全ガイド
ダイエットを頑張っても痩せない本当の理由
美しい体型を作る「本物のボディメイク」
- 😔 食べるのを我慢しているのに、下半身だけ太いまま…
- 💪 スクワットをしたら、脚ががっしり太くなってしまった…
- 😰 整体に行っても、すぐ姿勢が戻ってしまう…
もし、あなたがこう悩んでいるなら、
原因は「努力不足」ではありません。
はじめまして。パーソナルトレーナーのおぜきとしあきです。
私は30年間、2万人以上の女性の体型を変えてきました。
そこで辿り着いた答えはシンプルです。
体型を決めるのは、体重でも筋肉量でもなく、骨格の関節角度です。
WHAT IS SHISETORE
シセトレ®って何？
体型を土台から確実に変える技術
ズレてしまった骨格の関節角度を、
トップモデルと同じ「真っ直ぐな状態」にリセットするボディメイク技術
💡 家で例えると…
家を建てる時、土台が傾いていたらどんなに高級な家具を置いても真っ直ぐ立ちませんよね？
身体も同じです。骨盤の傾きや姿勢など、骨格の関節角度がズレたまま運動をしても、理想のラインは手に入りません。
シセトレ®で骨盤を「垂直」に戻す。
それだけで、頑張らなくても身体はスッキリと細く見え始めます。
痩せても「形」が悪いのは、
バランスの問題でした
「痩せたけど、なんだか垢抜けない」という違和感。
それは、筋肉の付き方や骨の向きという「物理的なバランス」が土台から崩れているからです。
骨の角度が数ミリズレるだけで、前ももが張ったり、お尻が垂れたりします。
シセトレ®はこの物理的なエラーを修正します。
根性で痩せるのではなく、身体の仕組みを味方につけて、賢く「形」を変えていくのです。
筋肉を大きくせず、
スッキリした「直線美」を作る
一般的なジムのトあレーニングは「筋肉を太くしてメリハリを作る」ものが多いですが、シセトレ®は逆です。
「余計な筋肉の盛り上がりを消し、
スレンダーな直線を作る」
という引き算のボディメイクを行います。
これが、ハイブランドの服が似合う「モデル体型」の秘密です。
BODY CHANGES
シセトレ®であなたの身体は
どう変わる？
FAQ
よくあるご質問
運動が苦手ですが、本当に大丈夫ですか？
はい、もちろんです。シセトレ®はハードに動き回るよりも「正しい角度に合わせる」ことが中心です。運動経験がない方ほど、変な癖がなく、スムーズに身体が変化するケースも多いんですよ。
忙しくてあまり通えなくても効果はありますか？
はい。週1回程度の指導でも、身体の「基準」さえ書き換われば、日常の「歩く・座る」がすべてトレーニングに変わります。少ない回数でも結果が出るのがシセトレ®の特徴です。
普通のパーソナルジムと何が違うのですか？
「体重を減らす」ことだけをゴールにせず、「モデルのような美しいシルエットに作り替える」ことに特化している点が一番の違いです。見た目の変化に驚くはずです。
あなたの美しさは、
まだ眠っているだけです
体型は、年齢や体重のせいだと諦める必要はありません。
「どの角度で身体を支えるか」を知るだけで、あなたの未来は劇的に変わります。
30年の実績と、2万人の女性が証明してくれたこの技術を、
今度はあなたの身体で体感してください。
鏡を見るのが毎日楽しくなる、そんな生活を一緒に始めませんか？
著書
テレビ出演
それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。
本物のボディメイクを世界中に
パーソナルトレーナー
おぜきとしあき
Toshiaki Ozeki
1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代から、フィットネスインストラクターとして、集団レッスン指導で、エアロビクス、ストレッチ、ランニング、ウォーキング、ピラティス、筋トレ、体幹トレーニングなどのトレーナーの仕事をスタート。アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけにパーソナルトレーナーをメインの仕事としています。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年、更なる専門性を求め東京大学（筋生理学研究室）へ入学し、2008年には日本代表として北京大学にて招待発表を行いました。 パーソナルトレーニングの高品質均一化を実現するため「シセトレ®」「モデル筋®」「パーソナルトレーナー指導心理学®」として、ボディメイク方法とパーソナルトレーニング指導方法を確立しています。著書12冊はアジア圏でも翻訳出版。時間のある時は、散歩、神社巡り、旅行、サーフィン、魚釣り、全国の喫茶店＆名古屋式モーニング巡り、などをしています。
指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。
職業はパーソナルトレーナーであると名乗る、パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導してきました。それと同時に、多くのタレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポートもしてきました。このファッション現場からフィードバックされたファッション性をもったボディメイクセンスでパーソナルトレーニング指導ができることが、パーソナルトレーナーおぜきとしあきの特徴の一つかと思っています。
パーソナルジム
➡︎ Models Tokyo personal training gym
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