ブライダルボディメイク講座コンテンツ-1
ブライダルダイエット・ブライダルボディメイクの落とし穴
ボディメイクのプロがこっそり教える
“これは絶対にキケン！！やってはいけない３か条”
結婚式が近づくと“なんとかしてやせなきゃ！！”と、
自己流のダイエットをしてしまう女性はたくさんいらっしゃいます。
「とにかく食事を減らそう！」
「いっぱい走って痩せよう！」
「朝食はヘルシーな野菜ジュースだけにしよう！」
などなど・・・
雑誌やネットで見たダイエットやテレビで見たダイエット。
とにかく簡単で痩せそうな方法に手をつけてしまう女性がほとんど・・・。
でも実は、痩せるどころか逆に太ってしまったり、リバウンド待ちのカラダをつくってし
まうキケンなものがほとんどなのです。
実はリバウンドというのは一回するだけで、ますます太りやすいカラダをつくってしまう
恐ろしいもの。
ダイエット→リバウンド→更にダイエット→リバウンド・・・
といういう悪循環を繰り返していては、どんどん太りやすく、痩せにくいカラダをつくってしまうのです。
でも、“巷にあふれるダイエット方法のうち、どれが正しくてどれが正しくないのかなんてわからない！！”という女性がほとんどだと思います。
それは当然のこと。
正しいダイエット方法は生理学の正しい知識を持ったプロにしかわからないものなのです。
そこで！
今回は、このブライダルボディメイク講座限定
“これは絶対にキケン！！やってはいけない3 か条”
と題し女性が陥りがちなダイエットの落とし穴を厳選してご紹介致します。
とにかくまずはこれをやめることが先決です！
①朝食抜きダイエット
②朝起き掛けにジョギングやウォーキングをする
③野菜中心の食生活にする
著書
テレビ出演
それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。
本物のボディメイクを世界中に
パーソナルトレーナー
おぜきとしあき
Toshiaki Ozeki
1991年青山学院大学卒業。更なる専門性を求め東京大学（筋生理学研究室）へ入学し、2008年には日本代表として北京大学にて招待発表を行う。 「シセトレ®」「モデル筋®」「パーソナルトレーナー指導心理学®」提強者。 複数のボディメイクブランドをプロデュースし、トップモデルから初心者まで支持される理論を確立。著書12冊はアジア圏でも翻訳出版されている。
→ プロフィールはこちら
パーソナルジム
➡︎ Models Tokyo personal training gym
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