Ozeki Toshiaki


ブライダルボディメイク講座コンテンツ-1

ブライダルダイエット・ブライダルボディメイクの落とし穴


ボディメイクのプロがこっそり教える


“これは絶対にキケン!!やってはいけない3か条”


ブライダルボディメイク 花嫁ダイエット ブライダルダイエット 結婚式ダイエット


結婚式が近づくと“なんとかしてやせなきゃ!!”と、


自己流のダイエットをしてしまう女性はたくさんいらっしゃいます。


「とにかく食事を減らそう!」

「いっぱい走って痩せよう!」

「朝食はヘルシーな野菜ジュースだけにしよう!」


などなど・・・


雑誌やネットで見たダイエットやテレビで見たダイエット。


とにかく簡単で痩せそうな方法に手をつけてしまう女性がほとんど・・・。


でも実は、痩せるどころか逆に太ってしまったり、リバウンド待ちのカラダをつくってし

まうキケンなものがほとんどなのです。


実はリバウンドというのは一回するだけで、ますます太りやすいカラダをつくってしまう

恐ろしいもの。


ダイエット→リバウンド→更にダイエット→リバウンド・・・


といういう悪循環を繰り返していては、どんどん太りやすく、痩せにくいカラダをつくってしまうのです。


でも、“巷にあふれるダイエット方法のうち、どれが正しくてどれが正しくないのかなんてわからない!!”という女性がほとんどだと思います。


それは当然のこと。


正しいダイエット方法は生理学の正しい知識を持ったプロにしかわからないものなのです。


そこで!


今回は、このブライダルボディメイク講座限定


“これは絶対にキケン!!やってはいけない3 か条”


と題し女性が陥りがちなダイエットの落とし穴を厳選してご紹介致します。


とにかくまずはこれをやめることが先決です!


①朝食抜きダイエット


②朝起き掛けにジョギングやウォーキングをする


③野菜中心の食生活にする


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著書



テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって!?実際どうなの課(中京テレビ)、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして(日本テレビ)、なないろ日和(テレビ東京)林先生が驚く初耳学!(TBS)、てれビタ(KKT)、旬感! Qアプリ(QAB琉球朝日放送)潜入!ウワサの大家族(フジテレビ)くまパワ(熊本朝日放送)、ひーぷー☆ホップ(沖縄テレビ放送)、さらば!あいまいな日本語よもや語大辞典(フジテレビ)、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社(TBS)、ミラクルシェイプ(日本テレビ)、教えてからだにミカタ(BS-i)、ゴールドハウス無人島ダイエット(フジテレビ)、スッキリ!(日本テレビ)、学校へ行こう(TBS)、ぴーかんバディ(TBS)など。



パーソナルトレーナー おぜきとしあき

本物のボディメイクを世界中に

パーソナルトレーナー
おぜきとしあき
Toshiaki Ozeki


1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代から、フィットネスインストラクターとして、集団レッスン指導で、エアロビクス、ストレッチ、ランニング、ウォーキング、ピラティス、筋トレ、体幹トレーニングなどのトレーナーの仕事をスタート。アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけにパーソナルトレーナーをメインの仕事としています。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール(現OZEKIボディメイクアカデミー)開設、2005年Shapes(現ShapesGirl)を東京渋谷に開設。2007年、更なる専門性を求め東京大学(筋生理学研究室)へ入学し、2008年には日本代表として北京大学にて招待発表を行いました。 パーソナルトレーニングの高品質均一化を実現するため「シセトレ®」「モデル筋®」「パーソナルトレーナー指導心理学®」として、ボディメイク方法とパーソナルトレーニング指導方法を確立しています。著書12冊はアジア圏でも翻訳出版。時間のある時は、散歩、神社巡り、旅行、サーフィン、魚釣り、全国の喫茶店&名古屋式モーニング巡り、などをしています。

指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。 職業はパーソナルトレーナーであると名乗る、パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導してきました。それと同時に、多くのタレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポートもしてきました。このファッション現場からフィードバックされたファッション性をもったボディメイクセンスでパーソナルトレーニング指導ができることが、パーソナルトレーナーおぜきとしあきの特徴の一つかと思っています。




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Models Tokyo personal training gym

➡︎ Models Tokyo personal training gym


ShapesGirlパーソナルジム

➡︎ ShapesGirl渋谷本店



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