Ozeki`sブライダルボディメイク講座コンテンツ-1

ブライダルダイエット・ブライダルボディメイクの落とし穴

ボディメイクのプロがこっそり教える

“これは絶対にキケン！！やってはいけない３か条”

結婚式が近づくと“なんとかしてやせなきゃ！！”と、

自己流のダイエットをしてしまう女性はたくさんいらっしゃいます。

「とにかく食事を減らそう！」

「いっぱい走って痩せよう！」

「朝食はヘルシーな野菜ジュースだけにしよう！」

などなど・・・

雑誌やネットで見たダイエットやテレビで見たダイエット。

とにかく簡単で痩せそうな方法に手をつけてしまう女性がほとんど・・・。

でも実は、痩せるどころか逆に太ってしまったり、リバウンド待ちのカラダをつくってし

まうキケンなものがほとんどなのです。

実はリバウンドというのは一回するだけで、ますます太りやすいカラダをつくってしまう

恐ろしいもの。

ダイエット→リバウンド→更にダイエット→リバウンド・・・

といういう悪循環を繰り返していては、どんどん太りやすく、痩せにくいカラダをつくってしまうのです。

でも、“巷にあふれるダイエット方法のうち、どれが正しくてどれが正しくないのかなんてわからない！！”という女性がほとんどだと思います。

それは当然のこと。

正しいダイエット方法は生理学の正しい知識を持ったプロにしかわからないものなのです。

そこで！

今回は、このブライダルボディメイク講座限定

“これは絶対にキケン！！やってはいけない3 か条”

と題し女性が陥りがちなダイエットの落とし穴を厳選してご紹介致します。

とにかくまずはこれをやめることが先決です！

①朝食抜きダイエット

②朝起き掛けにジョギングやウォーキングをする

③野菜中心の食生活にする

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